Se guadagni pi\u00f9 di $ 250 al mese, allora sei pi\u00f9 ricco dell'80% della popolazione mondiale e vivi in \u200b\u200bcondizioni che i re non potrebbero nemmeno sognare. Il re di Francia, Luigi XIV, ad esempio, si lav\u00f2 solo due volte nella sua vita, e poi su raccomandazione dei medici, Philippe-Augustus svenne a causa dell'odore di terra allentata da un carro, le operazioni chirurgiche furono eseguite in condizioni antigieniche, i denti buoni erano considerati un segno di bassa classe e il cloruro di mercurio era una medicina popolare. Solo ora l'Organizzazione Mondiale della Sanit\u00e0 afferma che le persone, nonostante l'alto tenore di vita, sono tormentate da stress, depressione, nevrosi e la felicit\u00e0 non \u00e8 nemmeno visibile all'orizzonte. Se siamo cos\u00ec ricchi, perch\u00e9 siamo cos\u00ec infelici?<\/p>\n
La vita di una persona moderna comprende spesso due estremi: una routine senza fine con brevi pause per le vacanze o la ricerca del piacere. Cio\u00e8, la felicit\u00e0 \u00e8 percepita come la cessazione della sofferenza. Nel primo caso, una persona pensa: finir\u00f2 il college, o metter\u00f2 su i muscoli, o comprer\u00f2 un'auto, o vincer\u00f2 quella bellezza – e poi vivr\u00f2 felicemente. Il volano della routine gira sempre di pi\u00f9, gli obiettivi vengono raggiunti, ma vengono subito svalutati da nuovi desideri. Nel secondo, la vita \u00e8 satura di emozioni surrogate e si trasforma in piaceri collezionistici: alcol, tv, giochi per computer, social network, navigazione senza meta in rete, shopping.<\/p>\n
Un tale ritmo di vita ci \u00e8 dettato dal mondo capitalista: pu\u00f2 esistere solo in condizioni di crescente consumo. Pi\u00f9 siamo infelici, pi\u00f9 consumiamo. In situazioni stressanti, mangiamo di pi\u00f9, nell'aggressivit\u00e0 possiamo combattere e un complesso di inferiorit\u00e0 aiuta i chirurghi plastici ad aumentare costantemente le entrate. Il sistema \u00e8 progettato per renderci infelici. Quindi, riviste patinate, social network, prestiti abbordabili spingono a comprare cose “di cui non abbiamo bisogno, con i soldi che non abbiamo, per impressionare le persone che non ci piacciono" (citazione dal film “Fight Club” ). La cosa principale \u00e8 diventare migliori degli altri e il denaro \u00e8 lo strumento principale. Solo ci sar\u00e0 sempre chi ha pi\u00f9 soldi e una macchina migliore. Il neuropsicologo Roger Walsh ha detto: "Se si sale la scala del successo per la felicit\u00e0, alla fine si nota con sorpresa,<\/p>\n
Siamo abituati a una vasta scelta e consideriamo questa una delle conquiste della civilt\u00e0. Paradossalmente, l'abbondanza porta all'inflazione del piacere. Troppe scelte ci rendono infelici. Siamo tormentati dai dubbi: l'hanno comprato, hanno fatto la scelta giusta, forse l'alternativa era migliore? L'abbondanza nel cibo lo rende non cos\u00ec gustoso. Non per niente nei ristoranti costosi i piatti vengono serviti in piccole porzioni, quindi sono soggettivamente pi\u00f9 gustosi.<\/p>\n
Negli anni '70, lo psicologo dell'Universit\u00e0 del Michigan Philip Brickman dimostr\u00f2 che i livelli di felicit\u00e0 dei vincitori della lotteria, delle persone paralizzate e delle persone altrimenti sane erano pi\u00f9 o meno gli stessi. Ci\u00f2 significa che la felicit\u00e0 non \u00e8 influenzata da fattori esterni, ma interni. Un complesso di ormoni, comprese le endorfine, \u00e8 responsabile del piacere. Senza di loro, la sensazione di felicit\u00e0 non \u00e8 completa. Il corpo ci premia con le endorfine quando le attivit\u00e0 sono incentrate sulla sopravvivenza e sulla riproduzione. Sembra consumare e gioire: tutto \u00e8 cos\u00ec semplice. Questo \u00e8 solo il pi\u00f9 complesso il sistema nervoso, i modi pi\u00f9 specifici per soddisfare i bisogni.<\/p>\n
Qui il leone ha cibo, femmine, territorio – e tutto gli si addice. Ma il sistema nervoso umano \u00e8 pi\u00f9 complicato e le gioie degli animali non gli bastano. \u00c8 come in un gioco per computer quando hai un cheat code per un numero infinito di risorse: dopo un paio di minuti il \u200b\u200bgioco diventa assolutamente poco interessante. Una persona ha costantemente bisogno di superare gli ostacoli. Pi\u00f9 difficile \u00e8 il compito, maggiore \u00e8 la forza che devi applicare e maggiore \u00e8 la raccolta emotiva. Una vita comoda e sicura priva di endorfine. Com'era prima? Sono andato nella foresta in inverno per la legna da ardere, sono scappato dall'orso, mi sono congelato, sono tornato a casa, sono stato contento che l'orso non si sia rotto, si \u00e8 riscaldato, mia moglie mi ha dato da mangiare. Ed \u00e8 stato avviato il processo interno di saturazione con endorfine.<\/p>\n
La domanda sul perch\u00e9 sia \u200b\u200bcos\u00ec difficile per noi essere felici \u00e8 stata risolta. Quindi cosa devi fare per avvicinarti alla felicit\u00e0?<\/p>\n
L'Emotional Health Study<\/a>, che \u00e8 stato condotto dall'Harvard Institute per 75 anni, ha dimostrato che la base di una vita felice sono i rapporti cordiali con le altre persone. Non dare consigli se non richiesto, e ascolta di pi\u00f9, non per niente una persona ha una bocca e un paio di orecchie. Capire che le persone non devono essere all'altezza delle tue aspettative, ma possono vivere come vogliono, aiuta a migliorare le relazioni. Cerca di non interferire nella vita di nessuno. Dopotutto, se vivi la vita di qualcun altro, non vivrai la tua.<\/p>\nsmetti di essere avido<\/h2>\n