Tutti hanno sperimentato la perdita di motivazione e il burnout almeno una volta. E voleva sapere quando la motivazione per lavorare potr\u00e0 tornare in lui.<\/p>\n
Aumentare il desiderio di lavorare e portare la tua motivazione a un nuovo livello \u00e8 principalmente nel tuo stesso interesse. Fare ci\u00f2 che non ti piace non \u00e8 il modo migliore per diventare felici e avere successo. Trascorriamo la maggior parte del nostro tempo al lavoro ed \u00e8 molto importante imparare, se non a bruciare con il tuo lavoro (che sarebbe l'ideale), ma almeno per vedere il significato e sapere perch\u00e9 stai facendo quello che stai facendo.<\/p>\n
Il desiderio di agire pu\u00f2 scomparire a causa di ragioni psicologiche interne:<\/p>\n
E a causa dell'esterno:<\/p>\n
Diamo uno sguardo pi\u00f9 da vicino ai fattori interni ed esterni che influenzano il processo di motivazione al lavoro.<\/p>\n
Parliamo di cause interne e conflitti che causano un calo della motivazione.<\/p>\n
Quindi, i nostri nemici sulla via dell'efficienza sono:<\/p>\n
La pigrizia non nasce mai da sola. Quello che ci piace davvero, di solito non ci annoiamo. Ma succede che anche ci\u00f2 che ci interessa, lo rimandiamo ancora a dopo.<\/p>\n
Per combattere la pigrizia in modo pi\u00f9 efficace, scopriamo il motivo personale del suo aspetto.<\/p>\n
Tutto \u00e8 ovvio qui: semplicemente non ti piacciono i tuoi doveri. La situazione \u00e8 spiacevole, ma mondana.<\/p>\n
Ci sono due metodi per aiutare a correggere l'insoddisfazione: fissare obiettivi chiari che puoi raggiungere attraverso il lavoro e lavorare per raggiungere questi desideri. Ad esempio, stai risparmiando per un'auto. Quindi prendi il lavoro non amato come la strada per il tuo sogno. S\u00ec, non ti stanchi della tua attivit\u00e0 e non vedi l'ora che arrivi il venerd\u00ec ogni settimana, ma hai l'opportunit\u00e0 di acquistare ci\u00f2 di cui hai bisogno.<\/p>\n
Il secondo modo per superare il disinteresse \u00e8 pensare e cercare modi per cambiare lavoro. La decisione di trasferirsi in un'altra area non dovrebbe mai essere emotiva. Sfortunatamente, il pensiero positivo non funziona sempre, come \u00e8 scritto nei libri di psicologia popolari. La visualizzazione quotidiana del lavoro dei tuoi sogni non \u00e8 sufficiente, servono anche azioni specifiche.<\/p>\n
Prepara il terreno. Fatti una domanda su cosa ti piace. Se necessario, ottieni un'istruzione aggiuntiva o cerca in Internet corsi gratuiti. Il processo potrebbe richiedere diversi anni. Prenditi il \u200b\u200btuo tempo e non prendere decisioni avventate in anticipo.<\/p>\n
La seconda causa comune di pigrizia \u00e8 la paura di sbagliare e la mancanza di fiducia nelle proprie capacit\u00e0.<\/p>\n
Potresti anche non rendertene conto, rimandando le cose a dopo. Dopotutto, a volte la vera ragione risiede da qualche parte nel profondo e diventa visibile solo quando ne senti parlare da qualcuno.<\/p>\n
Se ti ritrovi a pensare che il motivo della tua mancanza di motivazione sia la paura di essere peggio di te, non disperare. Il fatto che tu abbia trovato la causa \u00e8 gi\u00e0 grandioso. Ora cerca di capire perch\u00e9 hai adottato una tale convinzione per te stesso. Forse hai sbagliato prima? Si sbagliavano esattamente. Perch\u00e9 tutti commettono errori. Ma questo non \u00e8 un motivo per non fare nulla.<\/p>\n
Non dimenticare l'importanza del riposo. Se non sei in vacanza da molto tempo, allora trascorri almeno un rilassante weekend in campagna.<\/p>\n
Tutti hanno sperimentato il burnout in un modo o nell'altro. Questa \u00e8 la vera perdita di motivazione nella sua versione estrema.<\/p>\n
Per rinascere come specialista, analizza il tuo equilibrio tra lavoro e vita privata e cerca di riposarti di pi\u00f9.<\/p>\n
Il perfezionismo non \u00e8 sempre buono. Pertanto, fai attenzione non solo a lavorare sodo, ma anche a riposare non meno duramente.<\/p>\n
Diventiamo filosofici. Apprezza ci\u00f2 che hai, anche se pensi di poterne avere di pi\u00f9. Dedica 5 minuti al giorno a un breve esercizio di meditazione. Pensa a quelli che non hanno affatto un lavoro. Immagina cosa darebbero per essere nella tua posizione!<\/p>\n
Essere grati \u00e8 un ottimo modo per motivarti a lavorare.<\/p>\n
Anche i fattori esterni influenzano il tuo atteggiamento verso il lavoro. Le multinazionali lo hanno capito da tempo e stanno dedicando tempo alla creazione di nuovi vantaggi e privilegi che aiuteranno a motivare meglio il personale. Nelle grandi aziende ci sono spesso bonus come yoga in ufficio, frutta fresca il venerd\u00ec, eventi a tema e sport per i dipendenti.<\/p>\n
Se la tua azienda non pu\u00f2 vantarsi di nulla del genere, non hai altra scelta che creare le condizioni per te stesso. Cerca di attrezzare il posto di lavoro. Un morbido cuscino su una sedia, un massaggiatore per i piedi, un paio di fiori in vaso e una tazza preferita – e ora la tua area di lavoro \u00e8 diventata accogliente e confortevole e il lavoro \u00e8 diventato pi\u00f9 piacevole.<\/p>\n
\u00c8 importante stabilire obiettivi chiari e vedere le prospettive di sviluppo professionale.<\/p>\n
Torniamo all'esperienza delle multinazionali globali. Per ogni dipendente viene sviluppato un piano di sviluppo per l'anno, in cui sono prescritti tutti gli obiettivi e gli indicatori che deve raggiungere. Dopo sei mesi e un anno, il piano viene valutato. In questo modo \u00e8 possibile valutare con precisione quali indicatori di performance sono stati superati, quali compiti il \u200b\u200bdipendente ha svolto bene e quali ancora necessitano di miglioramento.<\/p>\n
Se la tua azienda non esegue tale monitoraggio delle prestazioni, elabora tu stesso un piano di questo tipo.<\/p>\n
Annota obiettivi chiari, secondo SMART, che dovrebbero essere:<\/p>\n
Un esempio di tale obiettivo: voglio diventare assistente del capo dipartimento in 2 anni.<\/p>\n
Prova a creare il tuo obiettivo SMART e poi pensa a cosa \u00e8 necessario fare per ottenere ci\u00f2 che desideri. Potresti aver bisogno di ulteriore formazione, esperienza o dialogo con colleghi e superiori.<\/p>\n
Ecco un obiettivo significativo che pu\u00f2 aiutarti a motivarti a lavorare. Il punto \u00e8 piccolo: non dimenticare di riposare per non esaurirti, credi in te stesso per lavorare in modo pi\u00f9 efficiente e segui i nostri collaudati consigli.<\/p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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