{"id":240232,"date":"2022-08-31T11:05:00","date_gmt":"2022-08-31T08:05:00","guid":{"rendered":"https:\/\/finance.inform.click\/?p=240232"},"modified":"2022-04-24T04:21:21","modified_gmt":"2022-04-24T01:21:21","slug":"come-affrontare-la-procrastinazione-il-consiglio-di-un-esperto","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/finance.inform.click\/it\/come-affrontare-la-procrastinazione-il-consiglio-di-un-esperto\/","title":{"rendered":"Come affrontare la procrastinazione: il consiglio di un esperto"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"https:\/\/ru.wikipedia.org\/wiki\/%D0%9F%D1%80%D0%BE%D0%BA%D1%80%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%B8%D0%BD%D0%B0%D1%86%D0%B8%D1%8F\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">La procrastinazione<\/a> \u00e8 un concetto psicologico che caratterizza la tendenza di una persona a rimandare a fare cose importanti o prendere alcune decisioni a pi\u00f9 tardi. E giustificandolo con scuse ridicole, coincidenze di circostanze e altre cose insignificanti. Dietro di loro si nasconde spesso la pigrizia. E interferisce con il lavoro produttivo. Ma se vuoi, puoi trovare modi per sbarazzarti della procrastinazione e aumentare la tua produttivit\u00e0. Quindi abbiamo deciso di dirti come affrontare la procrastinazione.<\/p>\n<p>\u00c8 solo che qualcuno \u00e8 pigro per il ciclo e per alcuni la procrastinazione \u00e8 diventata uno stile di vita. O una ricerca infinita di te stesso, che, molto probabilmente, non avr\u00e0 mai fine. Ma ricordi il personaggio principale I. A. Goncharov? Oblomov \u00e8 un tipico esempio di pigrizia prolungata. L'umanit\u00e0 non sa davvero come superare la procrastinazione?<\/p>\n<h2>Tipi comuni di procrastinazione<\/h2>\n<p>Solo tre varianti di procrastinazione meritano attenzione:<\/p>\n<ul>\n<li>mancanza di affari, pigrizia;<\/li>\n<li>fare cose meno importanti quando c'\u00e8 un lavoro importante urgente. E si facevano promesse a qualcuno nel rapido adempimento dei propri obblighi;<\/li>\n<li>full immersion nel lavoro, con la rimozione di tutto ci\u00f2 che \u00e8 meno utile e importante.<\/li>\n<\/ul>\n<p>La prima opzione \u00e8 la pi\u00f9 comune. Ed \u00e8 familiare alla maggior parte delle persone. Tutti vorremmo poter smettere di procrastinare. Perch\u00e9 di tanto in tanto la pigrizia viola i piani importanti.<\/p>\n<p>L'ultima opzione \u00e8 la pi\u00f9 innocua, ma tutto ha bisogno di una misura. Ma \u00e8 pi\u00f9 efficace combattere la procrastinazione dopo aver realizzato il problema. Per fare ci\u00f2, \u00e8 necessario valutare le proprie azioni e capire cosa riduce effettivamente le prestazioni.<\/p>\n<h2>Il primo passo nella lotta \u00e8 la consapevolezza del problema<\/h2>\n<p>Tutti hanno procrastinato almeno una volta nella vita e molti lo fanno sempre. Quando le cose sono spiacevoli per noi, spesso le rimandiamo a pi\u00f9 tardi. La ragione di questo comportamento \u00e8 semplice: riluttanza a fare un certo lavoro.<\/p>\n<p>Ma al centro del problema c'\u00e8 spesso una paura banale. Naturalmente, incontrare un capo severo o chiedere un aumento di stipendio \u00e8 una prospettiva spiacevole per ogni persona. Ma rendersi conto che siamo guidati dalla codardia e dalla paura \u00e8 meravigliosamente corroborante e schiarisce la mente. Dopotutto, questo \u00e8 il modo pi\u00f9 semplice per affrontare la procrastinazione da solo. E senza ricorrere all'aiuto di psicologi e altri specialisti.<\/p>\n<p>Cerca di avere una conversazione mentale con te stesso. Ammetti onestamente a te stesso che non stai facendo certe cose non perch\u00e9 sei occupato, ma per paura. E a causa dell'ostilit\u00e0, della riluttanza a incontrare qualcuno o di provare un certo disagio. E questa onest\u00e0 sar\u00e0 il primo passo verso la risoluzione del problema.<\/p>\n<h2>Frantumazione e sistematizzazione delle casse<\/h2>\n<p>Un grande progetto ci sembra un peso insopportabile. Ma se lo scomponi in parti pi\u00f9 piccole, non diventa cos\u00ec spaventoso mettersi al lavoro. L'assenza di un sistema provoca la rapida progressione della pigrizia.<\/p>\n<p>Prova a dividere il tuo tempo di lavoro in blocchi di 30 minuti. Ciascuno di essi deve essere registrato in un apposito calendario. Cio\u00e8, hanno lavorato per mezz'ora, segnato, gioito e di nuovo in battaglia! Ecco come viene visualizzato il lavoro umano. E cominciamo a vedere il progresso ea realizzare il nostro significato. Questo ti aiuter\u00e0 a smettere di procrastinare e a non rimandare pi\u00f9 il lavoro importante in una scatola lontana.<\/p>\n<h2>I vantaggi della procrastinazione<\/h2>\n<p>Ma la procrastinazione pu\u00f2 anche essere positiva. Pensa perch\u00e9 il tuo essere protesta cos\u00ec violentemente contro qualcosa? Forse non dovresti andare contro natura se non sei guidato dalla pigrizia ordinaria. Ma, ad esempio, l'autoconservazione o l'intuizione? Rinunciare a una causa meno significativa e importante a favore di una causa utile non \u00e8 poi cos\u00ec male.<\/p>\n<p>Molti scienziati, attori e personalit\u00e0 eccezionali non sarebbero mai stati in grado di raggiungere tali vette se non si preoccupassero un po' di tutto tranne che del loro obiettivo desiderato. Ma questo \u00e8 un po' folle, di cui sono capaci solo le persone innamorate del proprio lavoro.<\/p>\n<p>E non sempre la procrastinazione richiede una lotta feroce. Dopotutto, in ogni caso, non puoi fare tutto il lavoro contemporaneamente. E se stai lavando i piatti ora, procrastinerai in relazione ad altre cose. Ma la cosa principale \u00e8 non cercare di forzare il tuo corpo. Perch\u00e9 \u00e8 meglio imparare a utilizzare queste funzionalit\u00e0 a proprio vantaggio.<\/p>\n<h2>buona procrastinazione<\/h2>\n<p>Prima di poter affrontare efficacemente la procrastinazione, vale la pena decidere se \u00e8 &quot;buono&quot; o &quot;cattivo&quot;. Senti la differenza tra questi concetti: fare cose e fare cose. Quindi, una buona pigrizia implica solo il secondo, quando lavori in modo fruttuoso e non dipendi dalla tua pigrizia, dalle tue paure, dai complessi o dalle opinioni che gli individui circostanti hanno su di te.<\/p>\n<p>Se sei appassionato di un progetto interessante, allora tutti i problemi vuoti e insignificanti possono aspettare. Tali tattiche ti porteranno in futuro autoaffermazione, soddisfazione materiale e morale. Scambiare per sciocchezze richiede molta forza, porta a pensare al proprio lassismo e insolvenza. Certo, non dovresti andare agli estremi. Se il tuo lavoro su un caso importante viene violato da una citazione, allora dovresti dimostrare di essere un cittadino rispettoso della legge e prenderti una pausa da tutti i casi per un po'. E se \u00e8 solo una pulizia o un film interessante in TV, allora devi essere duro come la pietra focaia.<\/p>\n<h2>Traiamo le giuste conclusioni<\/h2>\n<p>Per l'organizzazione di attivit\u00e0 fruttuose, \u00e8 molto importante sintonizzarsi sul lavoro. In grandi squadre dilaniate da pettegolezzi, discorsi salariali e dall'infinita mania dei social media, anche il dipendente pi\u00f9 laborioso inizier\u00e0 a essere pigro e cercher\u00e0 scuse per il suo lassismo.<\/p>\n<p>Scegli il metodo pi\u00f9 efficace per te stesso, ma inizia a risolvere il problema solo dopo aver realizzato che esiste davvero. Un'analisi onesta delle tue attivit\u00e0 durante il giorno aiuta molto. Puoi persino registrare la quantit\u00e0 di tempo trascorso sui social network, telefonate inutili e altre attivit\u00e0 improduttive. Quando vedi il vero danno delle attivit\u00e0 inutili, puoi davvero sintonizzarti su una lotta attiva.<\/p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Come affrontare la procrastinazione se ha completamente inghiottito l&#8217;intero flusso di lavoro? Ne parliamo in dettaglio nel nostro articolo.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":222498,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_wp_rev_ctl_limit":""},"categories":[944],"tags":[],"class_list":["post-240232","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-motivazione"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/finance.inform.click\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/240232","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/finance.inform.click\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/finance.inform.click\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/finance.inform.click\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/finance.inform.click\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=240232"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/finance.inform.click\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/240232\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/finance.inform.click\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/222498"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/finance.inform.click\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=240232"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/finance.inform.click\/it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=240232"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/finance.inform.click\/it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=240232"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}