Si vous gagnez plus de 250 $ par mois, alors vous \u00eates plus riche que 80 % de la population mondiale et vivez dans des conditions dont les rois ne pourraient m\u00eame pas r\u00eaver. Le roi de France, Louis XIV, par exemple, ne s’est lav\u00e9 que deux fois dans sa vie, puis sur recommandation de m\u00e9decins, Philippe-Auguste s’est \u00e9vanoui \u00e0 cause de l’odeur de terre d\u00e9gag\u00e9e par une charrette, des op\u00e9rations chirurgicales ont \u00e9t\u00e9 r\u00e9alis\u00e9es dans des conditions insalubres, de bonnes dents \u00e9taient consid\u00e9r\u00e9es comme un signe de basse classe et le chlorure de mercure \u00e9tait un m\u00e9dicament populaire. Ce n’est que maintenant que l’Organisation mondiale de la sant\u00e9 affirme que les gens, malgr\u00e9 le niveau de vie \u00e9lev\u00e9, sont tourment\u00e9s par le stress, la d\u00e9pression, les n\u00e9vroses et que le bonheur n’est m\u00eame pas visible \u00e0 l’horizon. Si nous sommes si riches, pourquoi sommes-nous si mis\u00e9rables ?<\/p>\n
La vie d’une personne moderne comprend souvent deux extr\u00eames: une routine sans fin avec de courtes pauses pour les vacances ou la poursuite du plaisir. Autrement dit, le bonheur est per\u00e7u comme la cessation de la souffrance. Dans le premier cas, une personne pense: je vais terminer l’universit\u00e9, ou gonfler mes muscles, ou acheter une voiture, ou gagner cette beaut\u00e9 – et alors je vivrai heureux. Le volant de la routine tourne de plus en plus, les objectifs sont atteints, mais sont imm\u00e9diatement d\u00e9pr\u00e9ci\u00e9s par de nouvelles envies. Dans le second, la vie se sature d’\u00e9motions de substitution et se transforme en plaisirs de collection: alcool, t\u00e9l\u00e9, jeux informatiques, r\u00e9seaux sociaux, surf sans but sur le net, shopping accro.<\/p>\n
Un tel rythme de vie nous est dict\u00e9 par le monde capitaliste: il ne peut exister que dans des conditions de consommation croissante. Plus nous sommes malheureux, plus nous consommons. Dans les situations stressantes, nous mangeons plus, dans l’agressivit\u00e9, nous pouvons lutter et un complexe d’inf\u00e9riorit\u00e9 aide les chirurgiens plasticiens \u00e0 augmenter constamment leurs revenus. Le syst\u00e8me est con\u00e7u pour nous rendre malheureux. Ainsi, les magazines sur papier glac\u00e9, les r\u00e9seaux sociaux, les pr\u00eats abordables poussent \u00e0 acheter des choses " dont nous n’avons pas besoin, avec de l’argent que nous n’avons pas, afin d’impressionner les gens que nous n’aimons pas " (citation du film " Fight Club " ). L’essentiel est de devenir meilleur que les autres, et l’argent est le principal outil. Seulement il y aura toujours ceux qui ont plus d’argent et une meilleure voiture. Le neuropsychologue Roger Walsh a d\u00e9clar\u00e9: "Si vous gravissez les \u00e9chelons du succ\u00e8s pour le bonheur, alors \u00e0 la fin vous remarquez avec surprise,<\/p>\n
Nous sommes habitu\u00e9s \u00e0 un large choix et consid\u00e9rons celui-ci comme l’un des acquis de la civilisation. Paradoxalement, l’abondance conduit \u00e0 l’inflation du plaisir. Trop de choix nous rendent malheureux. Nous sommes tourment\u00e9s par des doutes: l’ont-ils achet\u00e9, ont-ils fait le bon choix, peut-\u00eatre que l’alternative \u00e9tait meilleure? L’abondance de nourriture la rend moins savoureuse. Ce n’est pas pour rien que dans les restaurants chers, les plats sont servis en petites portions, ils sont donc subjectivement plus savoureux.<\/p>\n
Dans les ann\u00e9es 1970, le psychologue de l’Universit\u00e9 du Michigan, Philip Brickman, a montr\u00e9 que les niveaux de bonheur des gagnants de loterie, des personnes paralys\u00e9es et des personnes en bonne sant\u00e9 \u00e9taient \u00e0 peu pr\u00e8s les m\u00eames. Cela signifie que le bonheur n’est pas influenc\u00e9 par des facteurs externes, mais par des facteurs internes. Un complexe d’hormones, dont les endorphines, est responsable du plaisir. Sans eux, le sentiment de bonheur n’est pas complet. Le corps nous r\u00e9compense avec des endorphines lorsque les activit\u00e9s sont ax\u00e9es sur la survie et la reproduction. Il semble consommer et se r\u00e9jouir – tout est si simple. C’est simplement que plus le syst\u00e8me nerveux est complexe, plus les moyens de r\u00e9pondre aux besoins sont sp\u00e9cifiques.<\/p>\n
Ici, le lion a de la nourriture, des femelles, du territoire – et tout lui convient. Mais le syst\u00e8me nerveux humain est plus compliqu\u00e9, et les joies animales ne lui suffisent pas. C’est comme dans un jeu vid\u00e9o lorsque vous avez un code de triche pour un nombre infini de ressources: apr\u00e8s quelques minutes, le jeu devient absolument inint\u00e9ressant. Une personne a constamment besoin de surmonter des obstacles. Plus la t\u00e2che est difficile, plus vous devez appliquer de force et plus la r\u00e9colte \u00e9motionnelle est importante. Une vie confortable et s\u00fbre se prive d’endorphines. C’\u00e9tait comment avant? Je suis all\u00e9 dans la for\u00eat en hiver pour chercher du bois de chauffage, j’ai fui l’ours, j’ai gel\u00e9, je suis rentr\u00e9 \u00e0 la maison, j’\u00e9tais content que l’ours ne se soit pas cass\u00e9, je me suis r\u00e9chauff\u00e9, ma femme m’a nourri. Et le processus interne de saturation en endorphines \u00e9tait lanc\u00e9.<\/p>\n
La question de savoir pourquoi il nous est si difficile d’\u00eatre heureux a \u00e9t\u00e9 r\u00e9solue. Alors que faut-il faire pour se rapprocher du bonheur ?<\/p>\n
L’Emotional Health Study<\/a>, qui a \u00e9t\u00e9 men\u00e9e par l’Institut Harvard pendant 75 ans, a montr\u00e9 que la base d’une vie heureuse est des relations chaleureuses avec les autres. Ne donnez pas de conseils \u00e0 moins qu’on ne vous le demande, et \u00e9coutez davantage, ce n’est pas pour rien qu’une personne a une bouche et une paire d’oreilles. Comprendre que les gens ne doivent pas \u00eatre \u00e0 la hauteur de vos attentes, mais peuvent vivre comme ils le souhaitent, aide \u00e0 am\u00e9liorer les relations. Essayez de ne pas vous m\u00ealer de la vie de qui que ce soit. Apr\u00e8s tout, si vous vivez la vie de quelqu’un d’autre, vous ne vivrez pas la v\u00f4tre.<\/p>\narr\u00eate d’\u00eatre gourmand<\/h2>\n