Tout le monde a v\u00e9cu au moins une fois une d\u00e9motivation et un burn-out. Et il voulait savoir quand la motivation au travail pourra lui revenir.<\/p>\n
Augmenter le d\u00e9sir de travailler et amener votre motivation \u00e0 un nouveau niveau est avant tout dans votre propre int\u00e9r\u00eat. Faire ce que vous n’aimez pas n’est pas la meilleure fa\u00e7on d’\u00eatre heureux et de r\u00e9ussir. Nous passons la majeure partie de notre temps au travail, et il est tr\u00e8s important d’apprendre, sinon de br\u00fbler avec votre travail (ce qui serait l’id\u00e9al), mais au moins d’en voir le sens et de savoir pourquoi vous faites ce que vous faites.<\/p>\n
Le d\u00e9sir d’agir peut dispara\u00eetre pour des raisons psychologiques internes :<\/p>\n
Et \u00e0 cause de l’ext\u00e9rieur:<\/p>\n
Examinons de plus pr\u00e8s les facteurs internes et externes qui affectent le processus de motivation au travail.<\/p>\n
Parlons des causes internes et des conflits qui provoquent une baisse de motivation.<\/p>\n
Ainsi, nos ennemis sur le chemin de l’efficacit\u00e9 sont :<\/p>\n
La paresse ne surgit jamais d’elle-m\u00eame. Ce que nous aimons vraiment, nous ne nous ennuyons g\u00e9n\u00e9ralement pas. Mais il arrive que m\u00eame ce qui nous int\u00e9resse, nous remettons \u00e0 plus tard.<\/p>\n
Pour lutter plus efficacement contre la paresse, d\u00e9couvrons la raison personnelle de son apparition.<\/p>\n
Tout est \u00e9vident ici – vous n’aimez tout simplement pas vos fonctions. La situation est d\u00e9sagr\u00e9able, mais mondaine.<\/p>\n
Il existe deux m\u00e9thodes pour aider \u00e0 corriger l’insatisfaction: fixer des objectifs clairs que vous pouvez atteindre par le travail et travailler pour r\u00e9aliser ces d\u00e9sirs. Par exemple, vous \u00e9conomisez pour une voiture. Alors prenez le travail mal aim\u00e9 comme chemin vers votre r\u00eave. Oui, vous n’en avez pas marre de votre entreprise et attendez avec impatience le vendredi chaque semaine, mais vous avez la possibilit\u00e9 d’acheter ce dont vous avez besoin.<\/p>\n
La deuxi\u00e8me fa\u00e7on de surmonter le d\u00e9sint\u00e9r\u00eat est de r\u00e9fl\u00e9chir et de chercher des moyens de changer d'emploi. La d\u00e9cision de d\u00e9m\u00e9nager dans une autre r\u00e9gion ne devrait jamais \u00eatre \u00e9motionnelle. Malheureusement, la pens\u00e9e positive ne fonctionne pas toujours, comme cela est \u00e9crit dans les livres de psychologie populaires. La visualisation quotidienne du travail de vos r\u00eaves ne suffit pas, vous avez \u00e9galement besoin d’actions sp\u00e9cifiques.<\/p>\n
Pr\u00e9parez le terrain. Posez-vous une question sur ce que vous aimez. Si n\u00e9cessaire, suivez une formation compl\u00e9mentaire ou recherchez sur Internet des cours gratuits. Le processus peut prendre plusieurs ann\u00e9es. Prenez votre temps et ne prenez pas de d\u00e9cisions irr\u00e9fl\u00e9chies \u00e0 l’avance.<\/p>\n
La deuxi\u00e8me cause fr\u00e9quente de paresse est la peur de faire des erreurs et le manque de confiance en ses propres capacit\u00e9s.<\/p>\n
Vous ne vous en rendez peut-\u00eatre m\u00eame pas compte, reportant les choses \u00e0 plus tard. Apr\u00e8s tout, parfois, la vraie raison se trouve quelque part au fond de vous et ne devient visible que lorsque vous en entendez parler par quelqu’un.<\/p>\n
Si vous vous surprenez \u00e0 penser que la raison de votre manque de motivation est la peur d’\u00eatre pire que vous ne l’\u00eates, ne d\u00e9sesp\u00e9rez pas. Le fait que vous ayez trouv\u00e9 la cause est d\u00e9j\u00e0 formidable. Essayez maintenant de comprendre pourquoi vous avez adopt\u00e9 une telle croyance pour vous-m\u00eame. Peut-\u00eatre vous \u00e9tiez-vous tromp\u00e9 avant? Ils avaient exactement tort. Parce que tout le monde fait des erreurs. Mais ce n’est pas une raison pour ne rien faire du tout.<\/p>\n
N’oubliez pas l’importance du repos. Si vous n’\u00eates pas parti en vacances depuis longtemps, passez au moins un week-end d\u00e9tendu \u00e0 la campagne.<\/p>\n
Tout le monde a v\u00e9cu le burn out d’une mani\u00e8re ou d’une autre. C’est la perte m\u00eame de motivation dans sa version extr\u00eame.<\/p>\n
Afin de rena\u00eetre en tant que sp\u00e9cialiste, analysez votre \u00e9quilibre travail-vie personnelle et essayez de vous accorder plus de repos.<\/p>\n
Le perfectionnisme n’a pas toujours du bon. Par cons\u00e9quent, veillez non seulement \u00e0 travailler dur, mais aussi \u00e0 vous reposer non moins dur.<\/p>\n
Soyons philosophiques. Appr\u00e9ciez ce que vous avez, m\u00eame si vous pensez que vous pourriez en avoir plus. Consacrez 5 minutes par jour \u00e0 un court exercice de m\u00e9ditation. Pensez \u00e0 ceux qui n’ont pas de travail du tout. Imaginez ce qu’ils donneraient pour \u00eatre \u00e0 votre place !<\/p>\n
\u00catre reconnaissant est un excellent moyen de vous motiver \u00e0 travailler.<\/p>\n
Des facteurs externes influencent \u00e9galement votre attitude envers le travail. Les entreprises mondiales l’ont compris depuis longtemps et consacrent du temps \u00e0 cr\u00e9er de nouveaux avantages et privil\u00e8ges qui aideront \u00e0 mieux motiver le personnel. Dans les grandes entreprises, il y a souvent des primes comme le yoga au bureau, des fruits frais le vendredi, des \u00e9v\u00e9nements th\u00e9matiques et du sport pour les employ\u00e9s.<\/p>\n
Si votre entreprise ne peut se vanter de rien de tel, vous n’avez d’autre choix que de cr\u00e9er des conditions pour vous-m\u00eame. Essayez d’\u00e9quiper le lieu de travail. Un oreiller moelleux sur une chaise, un masseur de pieds, quelques fleurs en pot et une tasse pr\u00e9f\u00e9r\u00e9e – et maintenant votre espace de travail est devenu confortable et confortable, et le travail est devenu plus agr\u00e9able.<\/p>\n
Il est important de se fixer des objectifs clairs et de voir les perspectives d’\u00e9volution professionnelle.<\/p>\n
Revenons \u00e0 l’exp\u00e9rience des multinationales. Pour chaque employ\u00e9, un plan de d\u00e9veloppement est \u00e9labor\u00e9 pour l’ann\u00e9e, o\u00f9 tous les objectifs et indicateurs qu’il doit atteindre sont prescrits. Apr\u00e8s six mois et un an, le plan est \u00e9valu\u00e9. De cette fa\u00e7on, il est possible d’\u00e9valuer avec pr\u00e9cision quels indicateurs de performance ont \u00e9t\u00e9 d\u00e9pass\u00e9s, quelles t\u00e2ches l'employ\u00e9 a bien ex\u00e9cut\u00e9es et lesquelles doivent encore \u00eatre am\u00e9lior\u00e9es.<\/p>\n
Si votre entreprise ne proc\u00e8de pas \u00e0 un tel suivi des performances, \u00e9tablissez vous-m\u00eame un tel plan.<\/p>\n
\u00c9crivez des objectifs clairs, selon SMART, qui devraient \u00eatre\u00a0:<\/p>\n
Un exemple d’un tel objectif: Je souhaite devenir assistante du chef de service dans 2 ans.<\/p>\n
Essayez de cr\u00e9er votre propre objectif SMART, puis r\u00e9fl\u00e9chissez \u00e0 ce qui doit \u00eatre fait pour atteindre ce que vous voulez. Vous aurez peut-\u00eatre besoin d’une formation, d’une exp\u00e9rience ou d’un dialogue avec des coll\u00e8gues et des sup\u00e9rieurs.<\/p>\n
Voici un objectif significatif qui peut vous aider \u00e0 vous motiver \u00e0 travailler. Le point est petit – n’oubliez pas de vous reposer pour ne pas vous \u00e9puiser, croyez en vous pour travailler plus efficacement et suivez nos conseils \u00e9prouv\u00e9s.<\/p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Tout le monde a v\u00e9cu au moins une fois une d\u00e9motivation et un burn-out. Et il voulait savoir quand la motivation au travail pourra lui revenir. Augmenter le d\u00e9sir<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":221274,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_wp_rev_ctl_limit":""},"categories":[963,943],"tags":[],"class_list":["post-241648","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-developpement-personnel","category-motivation-fr"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/finance.inform.click\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/241648","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/finance.inform.click\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/finance.inform.click\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/finance.inform.click\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/finance.inform.click\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=241648"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/finance.inform.click\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/241648\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/finance.inform.click\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/221274"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/finance.inform.click\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=241648"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/finance.inform.click\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=241648"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/finance.inform.click\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=241648"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}