![\"Syndrome](\"https:\/\/finance.inform.click\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/post-232879-6261230d6cead.webp\")
<\/a><\/p>\n\nLe syndrome de l’imposteur<\/strong> est une r\u00e9action psychologique qui am\u00e8ne une personne \u00e0 consid\u00e9rer ses r\u00e9alisations comme imm\u00e9rit\u00e9es ou comme le r\u00e9sultat d’une pure chance. Et une personne sujette \u00e0 ce syndrome se consid\u00e8re comme un trompeur. Apparemment, il prend la mauvaise place et emp\u00eache les personnes plus professionnelles de la prendre.<\/p>\n<\/blockquote>\n
Beaucoup, m\u00eame des c\u00e9l\u00e9brit\u00e9s, souffrent de ce syndrome. Les acteurs hollywoodiens ont peur d’aller sur le plateau, sentant qu’ils manquent de talent. Les musiciens br\u00fblent des albums parce qu’ils ont entendu des notes similaires dans un autre. Et cela arrive \u00e0 tout le monde. Parce que la psych\u00e9 humaine est con\u00e7ue pour qu’il lui soit plus difficile de croire en son propre succ\u00e8s.<\/p>\n
Les scientifiques ont \u00e9tudi\u00e9 ce ph\u00e9nom\u00e8ne et sont arriv\u00e9s \u00e0 la conclusion qu’il ne s’agissait pas d’une maladie. Ce n’est que notre r\u00e9action \u00e0 certains ph\u00e9nom\u00e8nes, caus\u00e9s par une somme de facteurs: \u00e9ducation, susceptibilit\u00e9, niveau d’estime de soi.<\/p>\n
Mais le syndrome de l’imposteur est quelque chose qui peut \u00eatre vaincu. Et voici 5 principes qui vous aideront \u00e0 y faire face.<\/p>\n
1 Comprendre que vous \u00eates victime du syndrome<\/h3>\n
Comme le disent les experts, la premi\u00e8re \u00e9tape de la r\u00e9solution consiste \u00e0 reconna\u00eetre le probl\u00e8me. Il est difficile d’\u00eatre en d\u00e9saccord ici. Il suffit de comprendre que ce n’est pas votre m\u00e9diocrit\u00e9, mais votre cerveau qui essaie de vous l’imposer, et la vie devient plus facile.<\/p>\n
Nous ne disons pas que vous \u00eates oblig\u00e9 de vous consid\u00e9rer comme le couronnement de la cr\u00e9ation et de ne pas \u00e9valuer le travail de mani\u00e8re ad\u00e9quate. Elle aura certainement des d\u00e9fauts. Mais les avantages ne doivent pas non plus \u00eatre oubli\u00e9s. L’essentiel ici est de comprendre que le r\u00e9sultat a \u00e9t\u00e9 influenc\u00e9 par les comp\u00e9tences, les capacit\u00e9s et les qualit\u00e9s personnelles, et non par pure chance.<\/p>\n
2 Le syndrome de l’imposteur est un probl\u00e8me de bonnes personnes<\/h3>\n
Et c’est un fait. Un vrai imposteur ne pensera pas \u00e0 qui il prend la place. S’il fait un travail terrible, il ne se souciera que de se faire prendre. Mais si vous vous inqui\u00e9tez de la qualit\u00e9 de votre cr\u00e9ation ou craignez qu’elle ne soit pas utile, vous n’\u00eates pas un imposteur.<\/p>\n
Pensez au fait que vos doutes sont caus\u00e9s par l’incertitude quant aux avantages que vous apportez \u00e0 votre entreprise. Ou le fait que vous prenez la place d’un autre professionnel qui a soi-disant de meilleures chances de succ\u00e8s. Et il n’y a rien de terrible dans ces pens\u00e9es. M\u00eame l’inverse. Parce que cela vous caract\u00e9rise comme une personne digne. Apr\u00e8s tout, tu t’en fous. Et c’est un indicateur rare dans le monde cruel que nous appelons chez nous.<\/p>\n
3 Faites attention aux b\u00e9n\u00e9fices de votre travail<\/h3>\n
\u00c9loignez-vous un instant des pens\u00e9es oppressantes. Naturellement, le syndrome de l’imposteur fait tout pour que vous vous sentiez sans valeur. Mais essayez d’\u00e9carter ces pens\u00e9es et voyez les avantages. Peut-\u00eatre \u00e9crivez-vous des articles et vos textes ont-ils aid\u00e9 les lecteurs \u00e0 comprendre un sujet complexe. Ou un lecteur a surmont\u00e9 un traumatisme \u00e0 cause d’une histoire sur votre blog.<\/p>\n
Il existe des milliers d’options. Il ne reste plus qu’\u00e0 voir les b\u00e9n\u00e9fices que votre travail apporte. Parce que pour au moins une personne c’est utile. Et si vous avez influenc\u00e9 la vie d’une personne, vous ne devez pas consid\u00e9rer le travail comme inutile<\/p>\n
4 Ne surestimez pas<\/h3>\n
Plus nous voulons quelque chose, moins nous avons de chances de l’obtenir. Le syndrome de l’imposteur utilise avec succ\u00e8s cette r\u00e8gle contre nous. Par cons\u00e9quent, nous vous conseillons de surveiller attentivement ce que vous attendez des r\u00e9sultats de votre travail.<\/p>\n
Pr\u00e9dire la r\u00e9ponse du public est presque impossible. Ce qui a \u00e9t\u00e9 aim\u00e9 hier, demain sera consid\u00e9r\u00e9 comme de la boue vulgaire. Et donc mettez vos \u00e9motions et vos \u00e9nergies \u00e0 travailler sur le projet, et non \u00e0 essayer de l’adapter aux attentes des gens. Dans ce cas, il est probable que ni vos attentes ni les attentes du public ne seront satisfaites.<\/p>\n
Et ce sont des conditions typiques pour l’\u00e9mergence du syndrome de l’imposteur.<\/p>\n
5 Ne vous comparez pas aux personnes "qui r\u00e9ussissent"<\/h3>\n
Quand vous regardez des idoles, le c\u0153ur se r\u00e9tr\u00e9cit involontairement. Il y a un sentiment chatouillant d’envie. Et l’auto-apitoiement, bien s\u00fbr. Tony Robbins g\u00e8re trois douzaines d’entreprises, Stephen King \u00e9crit trois livres par an. Semyon Petrovich, votre voisin du dessous, fait encore trois pompes. Partout il y a des gens dont les succ\u00e8s semblent plus s\u00e9rieux.<\/p>\n
Mais se comparer aux idoles est une id\u00e9e perdue. Ils ont commenc\u00e9 plus t\u00f4t, ont r\u00e9ussi dans des conditions compl\u00e8tement diff\u00e9rentes et avec des ressources diff\u00e9rentes. Au lieu de cela, regardez votre vie et \u00e9valuez vos progr\u00e8s.<\/p>\n
Bient\u00f4t, vous commencerez \u00e0 remarquer que les gens appr\u00e9cient votre travail. Et que personne ne vous consid\u00e8re comme un imposteur, un m\u00e9diocre et un fraudeur. Parce que votre adversaire le plus dangereux est dans votre t\u00eate. Et son nom est le syndrome de l’imposteur.<\/p>\n