Jos tienaat yli 250 dollaria kuukaudessa, olet rikkaampi kuin 80 % maailman v\u00e4est\u00f6st\u00e4 ja el\u00e4t olosuhteissa, joista kuninkaat eiv\u00e4t voineet edes uneksia. Esimerkiksi Ranskan kuningas Ludvig XIV peseytyi vain kahdesti el\u00e4m\u00e4ss\u00e4\u00e4n, ja sitten l\u00e4\u00e4k\u00e4reiden suosituksesta Philippe-Augustus py\u00f6rtyi k\u00e4rryjen irrottaman maan hajun takia, kirurgiset leikkaukset tehtiin ep\u00e4hygieenisissa olosuhteissa, hyvi\u00e4 hampaita pidettiin alhaisen luokan merkkin\u00e4, ja elohopeakloridi oli suosittu l\u00e4\u00e4ke. Vasta nyt Maailman terveysj\u00e4rjest\u00f6 v\u00e4itt\u00e4\u00e4, ett\u00e4 korkeasta elintasosta huolimatta ihmisi\u00e4 piinaa stressi, masennus, neuroosit ja onnellisuus ei n\u00e4y edes horisontissa. Jos olemme niin rikkaita, miksi olemme niin onnettomia?<\/p>\n
Nykyaikaisen ihmisen el\u00e4m\u00e4\u00e4n kuuluu usein kaksi \u00e4\u00e4rip\u00e4\u00e4t\u00e4: loputon rutiini lyhyill\u00e4 lomataukoilla tai nautinnon tavoittelu. Eli onnellisuus n\u00e4hd\u00e4\u00e4n k\u00e4rsimyksen lakkaamisena. Ensimm\u00e4isess\u00e4 tapauksessa ihminen ajattelee: lopetan yliopiston tai pumppaan lihaksia tai ostan auton tai voitan sen kauneuden – ja sitten el\u00e4n onnellisina. Rutiinin vauhtipy\u00f6r\u00e4 py\u00f6rii yh\u00e4 enemm\u00e4n, tavoitteet saavutetaan, mutta uudet toiveet tuhoavat ne v\u00e4litt\u00f6m\u00e4sti. Toisessa el\u00e4m\u00e4 on kyll\u00e4stetty sijaistunteilla ja muuttuu nautintojen ker\u00e4\u00e4miseksi: alkoholi, televisio, tietokonepelit, sosiaaliset verkostot, p\u00e4\u00e4m\u00e4\u00e4r\u00e4t\u00f6n netiss\u00e4 surffaaminen, shopaholismi.<\/p>\n
Sellaisen el\u00e4m\u00e4nrytmin sanelee meille kapitalistinen maailma: se voi olla olemassa vain kasvavan kulutuksen olosuhteissa. Mit\u00e4 tyytym\u00e4tt\u00f6mimpi\u00e4 olemme, sit\u00e4 enemm\u00e4n kulutamme. Stressitilanteissa sy\u00f6mme enemm\u00e4n, aggressiivisesti taistelemme, ja alemmuuskompleksi auttaa plastiikkakirurgeja jatkuvasti lis\u00e4\u00e4m\u00e4\u00e4n tuloja. J\u00e4rjestelm\u00e4 on suunniteltu tekem\u00e4\u00e4n meist\u00e4 onnellisia. Joten kiilt\u00e4v\u00e4t lehdet, sosiaaliset verkostot, edulliset lainat pakottavat ostamaan asioita, joita "emme tarvitse, rahalla, jota meill\u00e4 ei ole, tehd\u00e4ksemme vaikutuksen ihmisiin, joista emme pid\u00e4" (lainaus elokuvasta "Fight Club" ). T\u00e4rkeint\u00e4 on tulla paremmaksi kuin muut, ja raha on t\u00e4rkein ty\u00f6kalu. Vain aina tulee olemaan niit\u00e4, joilla on enemm\u00e4n rahaa ja parempi auto. Neuropsykologi Roger Walsh sanoi: "Jos kiipe\u00e4t onnen menestyksen tikkaat, huomaat lopussa yll\u00e4ttyneen\u00e4,<\/p>\n
Olemme tottuneet laajaan valikoimaan ja pid\u00e4mme t\u00e4t\u00e4 yhten\u00e4 sivilisaation saavutuksista. Paradoksaalista kyll\u00e4, runsaus johtaa nautinnon inflaatioon. Liian monet valinnat tekev\u00e4t meist\u00e4 onnettomia. Meit\u00e4 piinaavat ep\u00e4ilykset: ostivatko he sen, tekiv\u00e4tk\u00f6 he oikean valinnan, ehk\u00e4 vaihtoehto oli parempi? Ruoan runsaus tekee siit\u00e4 ei niin maukkaan. Ei ole turhaa, ett\u00e4 kalliissa ravintoloissa ruokia tarjoillaan pienin\u00e4 annoksina, joten ne ovat subjektiivisesti maukkaampia.<\/p>\n
Michiganin yliopiston psykologi Philip Brickman osoitti 1970-luvulla, ett\u00e4 lottovoittajien, halvaantuneiden ja muuten terveiden ihmisten onnellisuustaso oli suunnilleen sama. T\u00e4m\u00e4 tarkoittaa, ett\u00e4 onnellisuuteen eiv\u00e4t vaikuta ulkoiset, vaan sis\u00e4iset tekij\u00e4t. Monimutkainen hormoni, mukaan lukien endorfiinit, on vastuussa nautinnosta. Ilman niit\u00e4 onnen tunne ei ole t\u00e4ydellinen. Keho palkitsee meid\u00e4t endorfiineilla, kun toiminta keskittyy selviytymiseen ja lis\u00e4\u00e4ntymiseen. Se n\u00e4ytt\u00e4\u00e4 kuluttavan ja iloitsevan – kaikki on niin yksinkertaista. Se on vain mit\u00e4 monimutkaisempi hermosto, sit\u00e4 tarkempia tapoja vastata tarpeisiin.<\/p>\n
T\u00e4\u00e4ll\u00e4 leijonalla on ruokaa, naaraat, aluetta – ja kaikki sopii h\u00e4nelle. Mutta ihmisen hermosto on monimutkaisempi, eiv\u00e4tk\u00e4 el\u00e4imen ilot riit\u00e4 h\u00e4nelle. Se on kuin tietokonepeliss\u00e4, kun sinulla on huijauskoodi \u00e4\u00e4rett\u00f6m\u00e4lle m\u00e4\u00e4r\u00e4lle resursseja: parin minuutin kuluttua peli muuttuu t\u00e4ysin mielenkiintoiseksi. Ihmisen on jatkuvasti voitettava esteit\u00e4. Mit\u00e4 vaikeampi teht\u00e4v\u00e4, sit\u00e4 enemm\u00e4n voimaa tarvitset ja sit\u00e4 suurempi tunnesato. Mukava ja turvallinen el\u00e4m\u00e4 riist\u00e4\u00e4 endorfiinit. Miten oli ennen? Menin talvella mets\u00e4\u00e4n hakemaan polttopuita, juoksin karhun luota, j\u00e4\u00e4tyin, tulin kotiin, olin iloinen, ett\u00e4 karhu ei murtunut, l\u00e4mmitin, vaimoni ruokki minua. Ja sis\u00e4inen kyll\u00e4stymisprosessi endorfiineilla k\u00e4ynnistettiin.<\/p>\n
Kysymys siit\u00e4, miksi meid\u00e4n on niin vaikeaa olla onnellisia, on ratkaistu. Joten mit\u00e4 sinun tulee tehd\u00e4 p\u00e4\u00e4st\u00e4ksesi l\u00e4hemm\u00e4ksi onnellisuutta?<\/p>\n
Emotional Health Study<\/a>, jota Harvard Institute teki 75 vuoden ajan, osoitti, ett\u00e4 onnellisen el\u00e4m\u00e4n perusta on l\u00e4mpim\u00e4t suhteet muihin ihmisiin. \u00c4l\u00e4 anna neuvoja, ellet kysy, vaan kuuntele enemm\u00e4n, ei ole turhaan, ett\u00e4 ihmisell\u00e4 on yksi suu ja pari korvat. Sen ymm\u00e4rt\u00e4minen, ett\u00e4 ihmisten ei tarvitse t\u00e4ytt\u00e4\u00e4 odotuksiasi, vaan he voivat el\u00e4\u00e4 haluamallaan tavalla, auttaa parantamaan ihmissuhteita. Yrit\u00e4 olla puuttumatta kenenk\u00e4\u00e4n el\u00e4m\u00e4\u00e4n. Loppujen lopuksi, jos el\u00e4t jonkun toisen el\u00e4m\u00e4\u00e4, et el\u00e4 omaasi.<\/p>\nlakkaa olemasta ahne<\/h2>\n