{"id":252360,"date":"2022-06-06T19:37:00","date_gmt":"2022-06-06T16:37:00","guid":{"rendered":"https:\/\/finance.inform.click\/?p=252360"},"modified":"2022-04-25T10:42:41","modified_gmt":"2022-04-25T07:42:41","slug":"kuinka-voittaa-tyytymaettoemyys-itseesi-viisi-keskeistae-saeaentoeae","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/finance.inform.click\/fi\/kuinka-voittaa-tyytymaettoemyys-itseesi-viisi-keskeistae-saeaentoeae\/","title":{"rendered":"Kuinka voittaa tyytym\u00e4tt\u00f6myys itseesi: viisi keskeist\u00e4 s\u00e4\u00e4nt\u00f6\u00e4"},"content":{"rendered":"<p>Psykologi jakaa viisi yksinkertaista vinkki\u00e4, kuinka lopettaa peiliin katsominen pelolla ja itsens\u00e4 vertaaminen sosiaalisten verkostojen idoleihin.<\/p>\n<p>Nykyaikaisessa todellisuudessa tyytym\u00e4tt\u00f6myydest\u00e4 itseens\u00e4 on tulossa yksi sorrettujen ja masentuneiden tilojen syist\u00e4 vempaimia ja sosiaalisia verkostoja aktiivisesti k\u00e4ytt\u00e4vien kerroksen edustajien keskuudessa. Photoshopatut ja retusoidut valokuvat, joista &quot;ihanteeliset ihmiset&quot; katsovat henkil\u00f6\u00e4, menestyst\u00e4, sankarin polkua, ihanteellisia ihmissuhteita, 500 ruusukimppuja, parhaita yst\u00e4vi\u00e4, ravintoloita, lomat Malediiveilla\u2026 luonne on arvokkaampi kuin vuosipalkka alueiden asiantuntija? Kaiken t\u00e4m\u00e4n taustalla ihminen voi luonnollisesti alkaa tuntea olonsa arvottomaksi ja tyytym\u00e4tt\u00f6m\u00e4ksi itseens\u00e4. Ja t\u00e4m\u00e4 johtaa alhaiseen itsetuntoon ja ep\u00e4luuloon, el\u00e4m\u00e4n tarjoamien mahdollisuuksien hylk\u00e4\u00e4miseen.<\/p>\n<p>Alkaa n\u00e4ytt\u00e4\u00e4 silt\u00e4, \u200b\u200bett\u00e4 itsens\u00e4 toteuttamiseksi on v\u00e4ltt\u00e4m\u00e4t\u00f6nt\u00e4 olla jonkinlainen &quot;ihanne&quot;. Ja t\u00e4ss\u00e4 on kaksi skenaariota:<\/p>\n<ul>\n<li>Mene v\u00e4litt\u00f6m\u00e4sti masentuneeseen tilaan;<\/li>\n<li>Viet\u00e4 koko el\u00e4m\u00e4si yritt\u00e4\u00e4ksesi olla t\u00e4ydellinen.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Jokainen n\u00e4ist\u00e4 strategioista on h\u00e4vi\u00e4m\u00e4ss\u00e4. Ensimm\u00e4inen sukeltaa v\u00e4litt\u00f6m\u00e4sti apaattiseen tilaan, toisella on melkein samanlainen loppu. Ihanteen tavoittelu on horisontin tavoittelua.<\/p>\n<h2>Kuinka voit auttaa itse\u00e4si pit\u00e4m\u00e4\u00e4n kiinni etk\u00e4 k\u00e4y l\u00e4pi mit\u00e4\u00e4n n\u00e4ist\u00e4 skenaarioista?<\/h2>\n<ul>\n<li>On t\u00e4rke\u00e4\u00e4 olla samaistumatta tyytym\u00e4tt\u00f6myyteen kokonaisuudessaan.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&quot;On jotain, josta en pid\u00e4, mutta se ei ole kaikki minua. Se tarkoittaa, ett\u00e4 en ole huono.&quot; On hyvin terapeuttista tajuta, ett\u00e4 tekoni olen edelleen min\u00e4. Nen\u00e4ni en ole viel\u00e4 min\u00e4. Ep\u00e4onnistumiseni en my\u00f6sk\u00e4\u00e4n ole kokonaan min\u00e4.<\/p>\n<ul>\n<li>Huomaa kuinka ja mit\u00e4 ajattelet itsest\u00e4si.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Kognitiivisessa k\u00e4ytt\u00e4ytymisterapiassa on sellainen asia kuin kognitiiviset v\u00e4\u00e4ristym\u00e4t. Esimerkiksi &quot;yliyleist\u00e4minen&quot;. T\u00e4m\u00e4 on, kun henkil\u00f6 sanoo: &quot;Kaikki ajattelevat, ett\u00e4 olen h\u00e4vi\u00e4j\u00e4.&quot; &quot;Kukaan ei tarvitse minua&quot;. Mist\u00e4 tied\u00e4t, ett\u00e4 kaikki ajattelevat niin? Kuka ei todellakaan tarvitse sinua? Teitk\u00f6 kyselyn?<\/p>\n<p>Vai onko &quot;ajatusten lukeminen&quot; vain ajattelemista jonkun muun puolesta? &quot;Jos menen haastatteluun, he silti ajattelevat, etten sovi heille.&quot; Ja henkil\u00f6 ei mene t\u00e4h\u00e4n haastatteluun. Mist\u00e4 t\u00e4m\u00e4 tieto ja luottamus tulee?<\/p>\n<p>Tarkoitus on oppia seuraamaan, mihin tyytym\u00e4tt\u00f6myytesi perustuu. Tosiasialla vai olettamuksillasi?<\/p>\n<ul>\n<li>Tutki tunteitasi.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Kysy itselt\u00e4si: &quot;Mist\u00e4 tyytym\u00e4tt\u00f6myyteni johtuu?&quot; &quot;Mik\u00e4 tunne piilottaa tyytym\u00e4tt\u00f6myyteni? Mist\u00e4 en oikein pid\u00e4? Mit\u00e4 min\u00e4 oikein haluan?&quot; Saatat huomata, ett\u00e4 syy negatiiviselle asenteeseesi itse\u00e4si kohtaan on paljon syvemm\u00e4ll\u00e4 kuin ylim\u00e4\u00e4r\u00e4iset 5 kg.<\/p>\n<ul>\n<li>On asioita, jotka on annettu meille syntym\u00e4st\u00e4 l\u00e4htien.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Ja joihin emme voi vaikuttaa. N\u00e4it\u00e4 ovat silmien v\u00e4ri, pituus, geneettinen taipumus, vanhemmat, syntym\u00e4paikka. Ja on niin sanottu &quot;itsetehty&quot; &#8211; mit\u00e4 teemme itse. Joten vaikka jotain ei olisikaan, voit varmasti vaikuttaa johonkin muuhun.<\/p>\n<ul>\n<li>Ole realistinen.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Jopa kaikkein &quot;ihanteellisimmilla&quot; ihmisill\u00e4 on p\u00e4\u00e4ns\u00e4rky\u00e4, hammass\u00e4rky\u00e4, kuumetta ja vatsavaivoja. Jokaisen kauniin kuvan takana on 100 huonoa. T\u00e4m\u00e4n menestyksen takana on todella valtava m\u00e4\u00e4r\u00e4 tehty\u00e4 ty\u00f6t\u00e4. Ja sinulle n\u00e4ytet\u00e4\u00e4n vain tulos. Jokaisella menestyksell\u00e4 on kulissien takana ja hinta, jonka n\u00e4m\u00e4 ihmiset ovat maksaneet siit\u00e4. Ehk\u00e4 se on unettomia \u00f6it\u00e4, ehk\u00e4 kolme ty\u00f6t\u00e4, ehk\u00e4 200 ep\u00e4onnistunutta haastattelua ja kaikkea mit\u00e4 tavallisilla ihmisill\u00e4 on.<\/p>\n<p>Siksi opi olemaan moittimatta itse\u00e4si, vaan tukemaan. Sano itsellesi, ett\u00e4 &quot;jos h\u00e4n onnistui, voin onnistua &#8211; vaikkei ensimm\u00e4ist\u00e4k\u00e4\u00e4n enk\u00e4 toista kertaa.&quot; Ylist\u00e4 itse\u00e4si siit\u00e4, mit\u00e4 olet jo saavuttanut. Suorita koulu loppuun, mene yliopistoon, ala opiskella jotain, muuta toiseen kaupunkiin. Jopa siit\u00e4, ett\u00e4 halusit el\u00e4\u00e4 paremmin &#8211; t\u00e4m\u00e4 on jo askel kohti menestyst\u00e4! Pieninkin saavutuksesi antaa tukea niin\u00e4 hetkin\u00e4, kun haluat sanoa olevasi t\u00e4ydellinen h\u00e4vi\u00e4j\u00e4.<\/p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Psykologi jakaa viisi yksinkertaista vinkki\u00e4, kuinka lopettaa peiliin katsominen pelolla ja itsens\u00e4 vertaaminen sosiaalisten verkostojen idoleihin. Nykyajan todellisuudessa aihe tyytym\u00e4tt\u00f6myydest\u00e4 itseens\u00e4 on tullut &#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":183263,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_wp_rev_ctl_limit":""},"categories":[942,792,842],"tags":[],"class_list":["post-252360","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-motivaatio","category-diversen-over-financien-fi","category-talousvalistus"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/finance.inform.click\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/252360","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/finance.inform.click\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/finance.inform.click\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/finance.inform.click\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/finance.inform.click\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=252360"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/finance.inform.click\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/252360\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/finance.inform.click\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media\/183263"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/finance.inform.click\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=252360"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/finance.inform.click\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=252360"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/finance.inform.click\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=252360"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}