{"id":251547,"date":"2022-11-21T12:53:00","date_gmt":"2022-11-21T09:53:00","guid":{"rendered":"https:\/\/finance.inform.click\/?p=251547"},"modified":"2022-04-25T08:45:43","modified_gmt":"2022-04-25T05:45:43","slug":"smart-eesmaergi-seadmine","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/finance.inform.click\/et\/smart-eesmaergi-seadmine\/","title":{"rendered":"SMART eesm\u00e4rgi seadmine"},"content":{"rendered":"

Kui aus olla, siis inimesed ei oska eesm\u00e4rke seada. Isegi kui me millestki t\u00f5eliselt unistame, saavutame harva selle, mida tahame. Kui m\u00e4rkate, et ei suuda veebruariks oma uusaastalubadusi t\u00e4ita, peate \u00f5ppima SMART-eesm\u00e4rkide seadmise kohta.<\/strong><\/p>\n

Esiteks, \u00e4ra s\u00fc\u00fcdista ennast, kui midagi ei \u00f5nnestu. Koolides \u00f5petatakse meid lugema, kirjutama, lugema, aga keegi ei \u00fctle meile, kuidas tegelikult saavutada seda, mida tahame. Nutikate eesm\u00e4rkide seadmise \u00f5pikuid pole.<\/p>\n

Teiseks l\u00f5petage keskendumine ainult tahtej\u00f5ule. Unistuste elluviimiseks on ka teisi viise. N\u00e4iteks jagame eesm\u00e4rgid tinglikult halvasti seatud ja h\u00e4sti seatud eesm\u00e4rkideks. Oletame, et tahame oma tervist parandada:<\/p>\n

"Sa pead end puhastama" on kohutav eesm\u00e4rk;
\n"Ma tahan kaotada 5 kilogrammi" on eba\u00f5nnestunud eesm\u00e4rk;
\n"Ma tahan paar p\u00e4eva n\u00e4dalas \u00f5igesti s\u00fc\u00fca, kolm korda n\u00e4dalas pooleks tunniks j\u00f5usaalis k\u00e4ia" on hea eesm\u00e4rk.<\/p>\n

Pange t\u00e4hele, et alguses seame lihtsad eesm\u00e4rgid: lihtne on s\u00fc\u00fca \u00f5igesti vaid kolm p\u00e4eva ja treenida poolteist tundi n\u00e4dalas. See aitab teil v\u00f5iduks valmistuda. J\u00e4rgmine samm on saidi ettevalmistamine uueks tegevuseks. Varuge 1 tund n\u00e4dalas toidukaupade ostmiseks ja ostke endale j\u00f5usaalivorm. SMART eesm\u00e4rkide seadmise metoodika<\/strong> toimib umbes samamoodi: keskendume \u00fclesannete spetsiifilisusele, nende saavutatavusele.<\/p>\n

SMART eesm\u00e4rkide seadmise p\u00f5him\u00f5tted<\/h2>\n

SMART on akron\u00fc\u00fcm. See dekr\u00fcpteerib j\u00e4rgmiselt:<\/p>\n

S – konkreetne
\nM – m\u00f5\u00f5detav
\nA – saavutatav
\nR – asjakohane
\nT – ajale orienteeritud<\/p>\n

M\u00f5elge veel \u00fchele eesm\u00e4rkide seadmise n\u00e4itele. Seekord tahame saada rikkamaks:<\/p>\n

“Tahaks rahaasjad korda ajada" on v\u00e4ga halvasti seatud eesm\u00e4rk;
\n“Sel aastal tahan s\u00e4\u00e4sta 360 000 \ud83e\ude99” on ikka halb;
\n"Mul on vaja 36 000 \ud83e\ude99, et igakuiselt oma s\u00e4\u00e4stukontot iga kuu palgalt t\u00e4iendada" on suurep\u00e4rane eesm\u00e4rk.<\/p>\n

\"SMART<\/a><\/p>\n

Pole enam "ma tahan iga p\u00e4ev j\u00f5usaalis k\u00e4ia" ega "ma tahan rohkem reisida". Need ei saa kunagi reaalsuseks, sest:<\/p>\n

    \n
  1. Need on mittespetsiifilised: pole selge, mida need t\u00e4hendavad. Millal, kuhu, mitmeks p\u00e4evaks, kuidas soovite reisida?<\/li>\n
  2. Need on ebareaalsed: kuidas soovite sel aastal "rikkaks saada"? M\u00f5ne inimese jaoks t\u00e4hendab rikkaks saamine palga t\u00f5stmist 10 000 \ud83e\ude99 v\u00f5rra, teisele aga mitme miljoni dollari teenimist. Mida sa tead, kuidas, tead, oled valmis eesm\u00e4rgi saavutamiseks tegema? Kas olete valmis v\u00e4simatult t\u00f6\u00f6tama? K\u00f5ige sagedamini ei<\/li>\n
  3. Need p\u00f5hinevad tahtej\u00f5ul, mitte s\u00fcsteemil. Tahtej\u00f5ud ei ole l\u00f5pmatu \u2013 pead v\u00e4lja arvutama kulutatud pingutuse, kui tahad, et motivatsioon j\u00e4tkuks kauaks.<\/li>\n<\/ol>\n

    Kui olete otsinud ravimit ebam\u00e4\u00e4raste, v\u00f5imatute eesm\u00e4rkide jaoks, siis SMART eesm\u00e4rkide seadmise s\u00fcsteem on<\/strong> teie jaoks ideaalne.<\/p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Kui aus olla, siis inimesed ei oska eesm\u00e4rke seada. Isegi kui me millestki t\u00f5eliselt unistame, saavutame harva selle, mida tahame. Kui sa saad aru, mis on sinu<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":192898,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_wp_rev_ctl_limit":""},"categories":[961,941],"tags":[],"class_list":["post-251547","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-enesearendamiseks","category-motivatsioon"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/finance.inform.click\/et\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/251547","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/finance.inform.click\/et\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/finance.inform.click\/et\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/finance.inform.click\/et\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/finance.inform.click\/et\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=251547"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/finance.inform.click\/et\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/251547\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/finance.inform.click\/et\/wp-json\/wp\/v2\/media\/192898"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/finance.inform.click\/et\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=251547"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/finance.inform.click\/et\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=251547"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/finance.inform.click\/et\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=251547"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}