{"id":243992,"date":"2022-10-03T19:07:00","date_gmt":"2022-10-03T16:07:00","guid":{"rendered":"https:\/\/finance.inform.click\/?p=243992"},"modified":"2024-10-12T10:32:04","modified_gmt":"2024-10-12T07:32:04","slug":"tootlikkuse-suurendamine-7-superteenust","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/finance.inform.click\/et\/tootlikkuse-suurendamine-7-superteenust\/","title":{"rendered":"Tootlikkuse suurendamine: 7 superteenust"},"content":{"rendered":"

Motivatsioon on produktiivsuse peamine kaaslane. Paljud meist igatsevad seda. Seet\u00f5ttu on j\u00f5udlus v\u00e4henenud. Tekib tunne, et oled elust krooniliselt v\u00e4sinud. Ja veel " Kuidas t\u00f5sta tootlikkust<\/strong> "? Proovime m\u00f5ista meie t\u00e4nast artiklit.<\/p>\n

1915 aastal l\u00f5i Albert Einstein oma suure relatiivsusteooria. Ta t\u00f6\u00f6tas sellega umbes 3 aastat. P\u00e4ev ja \u00f6\u00f6 t\u00e4iustas teadlane hoolega oma t\u00f6\u00f6d, ilma et teda miski muu segaks. Seda t\u00e4hendab k\u00f5rge tootlikkus<\/a>. Fookuse efekt on t\u00f5sise projekti elluviimisel t\u00f5esti v\u00e4ga oluline.<\/p>\n

Meditatsioon. Hingamise kontroll. Meeleolu programmeerimine. K\u00f5ik see sai v\u00f5imalikuks t\u00e4nu uutele teenustele ja veebirakendustele.<\/p>\n

\"Tootlikkuse<\/a><\/p>\n

Tootlikkuse suurendamine Headspace'iga<\/h4>\n

Headspace<\/strong> on interaktiivne meditatsiooni\u00f5ppe vorm. Selle autor on Andy Puddicombe. Tuntud vaimsete praktikate populariseerija l\u00e4\u00e4nes.<\/p>\n

Kujutage ette, et t\u00f6\u00f6tate hommikul. Kell 16.00. Muidugi on aju juba v\u00e4sinud, j\u00f5ud hakkab otsa saama. Kuidas saada "teine" tuul? – te k\u00fcsite. K\u00f5ik on lihtne. Laadige oma nutitelefoni alla rakendus Headspace ja oletegi valmis. Suurendate kiiresti oma tootlikkuse tegurit<\/a>.<\/p>\n

\"Tootlikkuse<\/a><\/p>\n

K\u00f5igi harjutuste p\u00f5him\u00f5te on h\u00e4\u00e4le meditatsioon. Kui me esindame algoritmi vastavalt skeemile, n\u00e4eb see v\u00e4lja j\u00e4rgmine:<\/p>\n

Pange t\u00e4hele, et k\u00f5ik meditatsioonid erinevad \u00fcksteisest vaid veidi. T\u00e4helepanuv\u00e4\u00e4rne on see, et \u00fcks tegevus valmistab teid ps\u00fchholoogiliselt ette j\u00e4rgmisele tasemele.<\/p>\n

Headspace<\/strong> on video- ja heli\u00f5petuste kogumik, mis aitab teil kiiresti teada saada, milline on meditatsiooni ajal parim asend. Siit saate teada, kuidas vabaneda koormavatest m\u00f5tetest, kuidas end tervislikult s\u00e4ttida. Ja \u00fcldiselt leidke endaga harmoonia.<\/p>\n

Kunagi varem pole meditatsioon olnud nii arenenud. Headspace on installitud brauserisse v\u00f5i Android\/iOS nutitelefoni. Loomulikult v\u00f5imaldab s\u00fcsteem j\u00e4lgida teie isiklikke edusamme ja tulemusi.\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0<\/p>\n

Pange t\u00e4hele, et kasutajad saavad esimesed 10 \u00f5ppetundi t\u00e4iesti tasuta, mis on selle programmi suur eelis.<\/p>\n

Zenify kui mittestandardse meditatsiooni viis<\/h4>\n

\"Tootlikkuse<\/a><\/p>\n

Kuidas Zenifyga<\/strong> tootlikkust<\/strong> t\u00f5sta? Esmalt installige rakendus oma nutitelefoni. J\u00e4rgmiseks valige keel \u2013 programmi mugavaks kasutamiseks. See on vastavalt praegune ja ingliskeelne versioon.<\/p>\n

Zenify<\/strong> koosneb eraldi tasemetest. Igal neist on teie konkreetsete saavutustega seotud tegevuste loend. Selle teenuse ainulaadsus seisneb selles, et see hoolitseb kasutaja edenemise eest. Seet\u00f5ttu on see loodud selleks, et teile \u00f5igel ajal meelde tuletada, millal on aeg k\u00f5ik \u00fcleliigne minema visata. Ja l\u00f5puks hoolitsege oma meele rahustamise eest.<\/p>\n

Tootlikkuse skoor<\/a> sisaldab ligikaudu 70 taset. Esimesed 3 taset on t\u00e4iesti tasuta. Ja see on loomulikult arendajate boonus.<\/p>\n

Kuidas teie igap\u00e4evane rutiin Zenify rakendusega \u00fcles ehitatakse?<\/strong> Selgub, et k\u00f5ik s\u00f5ltub teie isiklikest seadetest. Nimelt teie valitud sagedus – \u00fclesannete t\u00e4itmiseks. Niinimetatud "teadlikkuse meeldetuletused" v\u00f5imaldavad teil keskenduda ettev\u00f5ttele, mida teatud aja jooksul teete. T\u00e4helepanuv\u00e4\u00e4rne on see, et eksperdid soovitavad l\u00f5\u00f5gastus\u00fclesannetele maksimaalselt t\u00e4helepanu p\u00f6\u00f6rata. Keskmiselt on see 5 minutit iga tunni v\u00f5i poole tunni tagant.<\/p>\n

Defonic \u2013 kasulik heliteraapia ajule<\/h4>\n

\"Tootlikkuse<\/a><\/p>\n

Meie arsenalis on veel \u00fcks teenus, mis tagab Sinu v\u00f5imete arengu<\/strong>. See esitleb helide raamatukogu, millest saate luua endale meeldiva heli. Veelgi enam, helireis Defonicuga<\/strong> on tasuta saadaval.<\/p>\n

Nii et valige julgelt, mida soovite endale. Jalutage m\u00f6\u00f6da mereranda. L\u00f5\u00f5gastumine metsatihnikus. K\u00f5ik see aitab teil t\u00f6\u00f6kohal viibides h\u00e4\u00e4lestuda heale tujule ja t\u00f5sta tootlikkust .<\/strong><\/p>\n

Now Relaxiga t\u00f5useb tootlikkus h\u00fcppeliselt<\/h4>\n

Lihtsalt t\u00e4na, kui olete t\u00f6\u00f6l, saate stressitaset alandada. Selleks installige lihtsalt teenus Now Relax.me<\/strong>. Ja muudate oma t\u00e4helepanu \u00fche v\u00f5i kahe jaoks.<\/p>\n

Mis on n\u00fc\u00fcd Rela<\/strong> x? Programm, mis on haaranud endasse terve rea kogu maailmast kogutud maastikke.<\/p>\n

\"Tootlikkuse<\/a><\/p>\n

Iga maastiku alla on valitud meeldivad helid, mis v\u00f5imaldavad teil l\u00f5\u00f5gastuda ja nautida meeldivat ajaviidet. Alustage programmi kasutamist oma tootlikkuse hindamiseks<\/strong>.<\/p>\n

Programmi l\u00e4htekood on avalikus omandis. Seet\u00f5ttu saavad kasutajad soovi korral siia midagi omapoolset panustada. Ainulaadne ja individuaalne.<\/p>\n

Tootlikkuse suurendamine: t\u00f6\u00f6voo otseteed<\/h4>\n

T\u00f6\u00f6voo<\/strong> teenus t\u00f6\u00f6tab otseteede alusel. Programmi kasutades saate h\u00f5lpsasti luua GIF-e, teisendada dokumente PDF-vormingusse ja palju muud.<\/p>\n

\"Tootlikkuse<\/a><\/p>\n

T\u00f6\u00f6voo<\/strong> tohutu eelis on selle Safari kaudu laienduste toetamine. Samuti pakub teenuse andmebaas tohutut loendit teiste kasutajate loodud mallidest. Need mallid on allalaadimiseks saadaval. Ja kui vaja, laadige andmebaasi midagi enda tehtud. Vastavalt teistele kasutajatele.<\/p>\n

Teenuse huvitav funktsioon on ka GIF-ide genereerimine olemasolevate etteantud piltide p\u00f5hjal. Seet\u00f5ttu on Workflow<\/strong> suurep\u00e4rane programm, kui arengust ja kasvust on<\/a> saanud teie elustrateegia.<\/p>\n

Tootlikkuse hindamine Escape'iga<\/h4>\n

Tasuta Escape<\/strong> rakendusega saate h\u00f5lpsalt oma tootlikkust juhtida. Ja p\u00e4eva l\u00f5pus vaadake, mis teid h\u00e4iris. Ja kui kaua sul kokku l\u00e4ks?<\/p>\n

\"Tootlikkuse<\/a><\/p>\n

Programm on hea, sest see ei sega teie t\u00e4helepanu t\u00f6\u00f6voo ajal. Siiski v\u00f5tab see arvesse iga minutit, mille veetsite kolmandate osapoolte rakendustes. L\u00f5ppkokkuv\u00f5ttes saate oma isikliku tootlikkuse indeksi<\/strong>.<\/p>\n

Graafiku kujul n\u00e4itab Escape<\/strong> programm j\u00f5udeoleku kogumahu.<\/p>\n

\"Tootlikkuse<\/a><\/p>\n

Pange t\u00e4hele, et s\u00fcsteem on loodud paljude saitide, sealhulgas sotsiaalsete v\u00f5rgustike j\u00e4lgimiseks.<\/p>\n

N\u00fc\u00fcd selgitame v\u00e4lja, kuidas Escape<\/strong> kasutajatele aruande v\u00e4ljastab? Seega, kui l\u00fclitate programmi sisse, olete teretulnud. Ja p\u00e4rast seda annab see eilsed tulemused.<\/p>\n

Kui saate pettumust valmistavaid tulemusi, suurendage see teie motivatsiooni ja tootlikkust.<\/p>\n

Kuidas Metsa rakendusega produktiivsem olla<\/h4>\n

Metsarakendus on loodud selleks, et inimene saaks keskenduda t\u00f6\u00f6le, ilma et teda muud asjad segaksid.<\/strong> Rakendus t\u00f6\u00f6tab suurep\u00e4raselt Android, iOS, Windows Phone baasil.<\/p>\n

Kui teil on vaja millelegi keskenduda, seadke lihtsalt rakenduses taimer (30\u2013120 minutit) ja alustage oma puu kasvatamist. P\u00f5him\u00f5te on see, et programmi k\u00e4ivitades n\u00e4ete ekraanil v\u00e4ikest v\u00f5rset. Hiljem muutub see suureks t\u00e4isv\u00e4\u00e4rtuslikuks puuks.<\/p>\n

\"Tootlikkuse<\/a><\/p>\n

Tootlikkuse tegurit<\/strong> m\u00f5\u00f5detakse siin \u00fcsna ebatavaliselt. Kui te \u00e4kitselt rakendusest v\u00e4ljute, sureb puu. Ja programm k\u00fcsib omakorda kasutajalt, kas ta t\u00f5esti kavatseb kasvanut “tappa".<\/p>\n

N\u00f5uetekohase visadusega saate kasvatada tohutu metsa. Aga puud j\u00e4\u00e4vad k\u00f5ik, nii terved kui "tapetud". Seet\u00f5ttu on m\u00f5istlik telefoni mitte puudutada nii kaua kui v\u00f5imalik. Nii s\u00e4\u00e4state praktiliselt loodust. Nimelt oma metsa.<\/p>\n

Lisaks on igal kasvatatud puul oma valuuta. Hiljem on lubatud see v\u00e4lja vahetada uut t\u00fc\u00fcpi puude vastu. Samuti saate rakendust oma s\u00f5pradega sotsiaalv\u00f5rgustikes jagada.<\/p>\n

P\u00e4evane tootlikkus: millistest muudest teguritest v\u00f5ib see s\u00f5ltuda?<\/h4>\n

\u00dcksk\u00f5ik kui banaalselt see ka ei k\u00f5laks, aga tootlikkuse n\u00e4itaja<\/strong> s\u00f5ltub sageli sellest, kui h\u00e4sti te oma p\u00e4eva planeerisite<\/strong>. Selleks, et k\u00f5rvalised asjad ei segaks teid, v\u00f5ite koostada endale \u00fclesannete loendi – teel oma eesm\u00e4rgi poole. Samuti m\u00e4rgime, et planeerimine peaks toimuma j\u00e4rk-j\u00e4rgult. Kui alguses on see n\u00e4iteks n\u00e4dala plaan. L\u00f5ppkokkuv\u00f5ttes peaks sellest kujunema kuu, aasta ja nii edasi plaan.<\/p>\n

\"Tootlikkuse<\/a><\/p>\n

Tootlikkuse tegur<\/strong> s\u00f5ltub ka p\u00e4evare\u017eiimist<\/strong>. Oma tegevustes maksimaalsete tulemuste saavutamiseks v\u00f5tke lihtsalt oma p\u00e4ev kontrolli alla. Mida see t\u00e4hendab? Oletame, et \u00e4rkate kell 7 hommikul. Hommikus\u00f6\u00f6gile tuleb p\u00fchendada 15-20 minutit. 15 minutit – h\u00fcgieeniprotseduuride jaoks. Ja umbes sama palju – riideid vahetada, jalan\u00f5usid vahetada, soengut teha, meiki teha. Seet\u00f5ttu peaksite hommikul \u00e4rkama umbes tund enne t\u00f6\u00f6le minekut. Ja \u00f5htul mine \u00f5igel ajal magama, et hommikuks oleks kehal aega puhata ja taastuda.<\/p>\n

Lisaks k\u00f5igele \u00e4rge unustage, et ka tootlikkuse hindamine<\/strong> on \u00f5igesti seatud prioriteediks<\/strong>. See t\u00e4hendab, et kui teil on t\u00f6\u00f6l blokeering, ei tohiks te v\u00f5tta korraga palju \u00fclesandeid. Tehke seda \u2013 minge k\u00f5ige v\u00e4hem t\u00e4htsalt k\u00f5ige olulisema poole.<\/p>\n

K\u00f5rge tootlikkuse suhte<\/strong> saavutamiseks proovige teha pause. Aju taask\u00e4ivitamiseks liikuge aeg-ajalt monitorist eemale. Ja vabastage end igasugusest teabest.<\/p>\n

Ja l\u00f5puks pidage meeles, et ainult terves kehas on terve vaim. P\u00fc\u00fcdke hoida tasakaalustatud toitumist. K\u00fclastage spordiklubi v\u00f5i basseini, et mitte "lahti kukkuda" ja tunda end alati heas vormis. Ainult nii saavutate peagi oma isikliku kasvu. Ja vastake endale k\u00fcsimusele " Kuidas t\u00f5sta tootlikkust<\/strong> ?"<\/p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Motivatsioon on produktiivsuse peamine kaaslane. Paljud meist igatsevad seda. Seet\u00f5ttu on j\u00f5udlus v\u00e4henenud. Tekib tunne, et sulle meeldib tootlikkust t\u00f5sta<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":213435,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_wp_rev_ctl_limit":""},"categories":[861,951,781],"tags":[],"class_list":["post-243992","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-algajatele","category-veebipohised-teenimisvahendid","category-blockchain-et"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/finance.inform.click\/et\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/243992","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/finance.inform.click\/et\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/finance.inform.click\/et\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/finance.inform.click\/et\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/finance.inform.click\/et\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=243992"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/finance.inform.click\/et\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/243992\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/finance.inform.click\/et\/wp-json\/wp\/v2\/media\/213435"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/finance.inform.click\/et\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=243992"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/finance.inform.click\/et\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=243992"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/finance.inform.click\/et\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=243992"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}