{"id":241528,"date":"2022-09-13T14:03:00","date_gmt":"2022-09-13T11:03:00","guid":{"rendered":"https:\/\/finance.inform.click\/?p=241528"},"modified":"2022-04-24T07:03:31","modified_gmt":"2022-04-24T04:03:31","slug":"toeoemotivatsioon-psuehholoogilised-vahendid-efektiivseks-toeoeks","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/finance.inform.click\/et\/toeoemotivatsioon-psuehholoogilised-vahendid-efektiivseks-toeoeks\/","title":{"rendered":"T\u00f6\u00f6motivatsioon \u2013 ps\u00fchholoogilised vahendid efektiivseks t\u00f6\u00f6ks"},"content":{"rendered":"<p>Iga\u00fcks on v\u00e4hemalt korra kogenud motivatsioonikaotust ja l\u00e4bip\u00f5lemist. Ja ta tahtis teada, millal v\u00f5ib motivatsioon t\u00f6\u00f6tada.<\/p>\n<p>T\u00f6\u00f6tahte suurendamine ja motivatsiooni uuele tasemele viimine on eelk\u00f5ige teie enda huvides. Selle tegemine, mis sulle ei meeldi, ei ole parim viis \u00f5nnelikuks ja edukaks saada. Me veedame suurema osa ajast t\u00f6\u00f6l ja v\u00e4ga oluline on \u00f5ppida, kui mitte oma t\u00f6\u00f6ga p\u00f5letada (mis oleks ideaalne), aga v\u00e4hemalt m\u00f5tet n\u00e4ha ja teada, miks sa seda teed, mida teed.<\/p>\n<h2>Miks t\u00f6\u00f6motivatsioon langeb?<\/h2>\n<p>Soov tegutseda v\u00f5ib kaduda sisemistel ps\u00fchholoogilistel p\u00f5hjustel:<\/p>\n<ul>\n<li>laiskus;<\/li>\n<li>uskmatus oma tugevustesse;<\/li>\n<li>emotsionaalne l\u00e4bip\u00f5lemine;<\/li>\n<li>huvi puudumine t\u00e4idetavate \u00fclesannete vastu;<\/li>\n<li>motivatsiooni ja eesm\u00e4rgi puudumine.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Ja v\u00e4lise t\u00f5ttu:<\/p>\n<ul>\n<li>ebamugav t\u00f6\u00f6keskkond;<\/li>\n<li>ebapiisav t\u00f6\u00f6tasu tase;<\/li>\n<li>probleemid meeskonnas;<\/li>\n<li>karj\u00e4\u00e4ri kasvu puudumine.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Vaatame l\u00e4hemalt sisemisi ja v\u00e4liseid tegureid, mis m\u00f5jutavad t\u00f6\u00f6motivatsiooni protsessi.<\/p>\n<h2>Motivatsioon t\u00f6\u00f6ks \u2013 Mis on sees<\/h2>\n<p>R\u00e4\u00e4gime sisemistest p\u00f5hjustest ja konfliktidest, mis p\u00f5hjustavad motivatsioonilanguse.<\/p>\n<p>Seega on meie vaenlased teel t\u00f5hususe poole:<\/p>\n<h3>Laiskus<\/h3>\n<p>Laiskus ei teki kunagi iseenesest. See, mis meile v\u00e4ga meeldib, meil tavaliselt igav ei hakka. Kuid juhtub, et isegi see, mis meid huvitab, l\u00fckkame siiski hilisemaks.<\/p>\n<p>Et laiskusega t\u00f5husamalt v\u00f5idelda, uurime v\u00e4lja teie isiklik p\u00f5hjus selle ilmumiseks.<\/p>\n<h3>Huvitus selliste detailide vastu, mida teete.<\/h3>\n<p>Siin on k\u00f5ik ilmselge \u2013 teile lihtsalt ei meeldi teie kohustused. Olukord on ebameeldiv, kuid ilmalik.<\/p>\n<p>Rahulolematuse korrigeerimiseks on kaks meetodit: seadke selged eesm\u00e4rgid, mida saate t\u00f6\u00f6ga saavutada, ja t\u00f6\u00f6tage nende soovide saavutamiseks. N\u00e4iteks s\u00e4\u00e4state auto jaoks. Seej\u00e4rel v\u00f5tke armastamata t\u00f6\u00f6 kui teed oma unistuse poole. Jah, te ei p\u00f5e oma \u00e4rist ja ootate iga n\u00e4dal reedet, kuid saate v\u00f5imaluse osta seda, mida vajate.<\/p>\n<p>Teine v\u00f5imalus huvituse \u00fcletamiseks on m\u00f5elda ja otsida v\u00f5imalusi t\u00f6\u00f6koha vahetamiseks. Otsus kolida teise piirkonda ei tohiks kunagi olla emotsionaalne. Kahjuks ei t\u00f6\u00f6ta positiivne m\u00f5tlemine alati, nagu sellest on kirjutatud populaarsetes ps\u00fchholoogiaraamatutes. Unistuste t\u00f6\u00f6 igap\u00e4evasest visualiseerimisest ei piisa, vaja on ka konkreetseid tegusid.<\/p>\n<p>Valmistage maapind ette. Esitage endale k\u00fcsimus, mis teile meeldib. Vajadusel omanda lisaharidust v\u00f5i otsi internetist tasuta kursusi. Protsess v\u00f5ib kesta mitu aastat. V\u00f5tke aega ja \u00e4rge tehke enne t\u00e4htaega tormakaid otsuseid.<\/p>\n<h3>Eneses kahtlemine<\/h3>\n<p>Teine levinud laiskuse p\u00f5hjus on hirm eksimise ees ja enesekindluse puudumine oma v\u00f5imete suhtes.<\/p>\n<p>Sa ei pruugi sellest isegi aru saada, l\u00fckates asjad hilisemaks. Vahel on ju tegelik p\u00f5hjus kuskil s\u00fcgaval sees ja saab n\u00e4htavaks alles siis, kui sellest kelleltki kuuled.<\/p>\n<p>Kui leiate end m\u00f5ttelt, et teie motivatsioonipuuduse p\u00f5hjuseks on hirm olla halvem kui te olete, \u00e4rge heitke meelt. See, et leidsite p\u00f5hjuse, on juba suurep\u00e4rane. Proovi n\u00fc\u00fcd aru saada, miks sa sellise uskumuse enda jaoks omaks v\u00f5tsid. V\u00f5ib-olla eksite varem? Nad eksisid t\u00e4pselt. Sest k\u00f5ik teevad vigu. Kuid see pole p\u00f5hjus, miks mitte midagi teha.<\/p>\n<h3>V\u00e4simus ja l\u00e4bip\u00f5lemine<\/h3>\n<p>\u00c4rge unustage puhkuse t\u00e4htsust. Kui sa pole ammu puhkusel olnud, siis veeda v\u00e4hemalt \u00fcks pingevaba n\u00e4dalavahetus maal.<\/p>\n<p>Iga\u00fcks on \u00fchel v\u00f5i teisel viisil l\u00e4bip\u00f5lemist kogenud. See on motivatsiooni kaotus selle \u00e4\u00e4rmuslikus versioonis.<\/p>\n<p>Et spetsialistina uuesti s\u00fcndida, anal\u00fc\u00fcsige oma t\u00f6\u00f6- ja eraelu tasakaalu ning proovige endale rohkem puhkust anda.<\/p>\n<p>Perfektsionism ei ole alati hea. Seet\u00f5ttu olge ettevaatlik mitte ainult pingutama, vaid ka mitte v\u00e4hem puhkama.<\/p>\n<h3>Suutmatus hinnata seda, mis meil on<\/h3>\n<p>L\u00e4hme filosoofiliseks. Hinda seda, mis sul on, isegi kui arvad, et sul v\u00f5iks olla rohkem. Kuluta 5 minutit p\u00e4evas l\u00fchikesele treeningule-meditatsioonile. M\u00f5elge neile, kellel pole \u00fcldse t\u00f6\u00f6d. Kujutage vaid ette, mida nad annaksid, et olla teie positsioonis!<\/p>\n<p>T\u00e4nulik olemine on suurep\u00e4rane viis end t\u00f6\u00f6le motiveerida.<\/p>\n<h2>Mis on v\u00e4ljas<\/h2>\n<p>Su suhtumist t\u00f6\u00f6sse m\u00f5jutavad ka v\u00e4lised tegurid. \u00dclemaailmsed ettev\u00f5tted on sellest juba ammu aru saanud ja p\u00fchendavad aega uute h\u00fcvede ja privileegide loomisele, mis aitavad t\u00f6\u00f6tajaid paremini motiveerida. Suurtes ettev\u00f5tetes on sageli boonused nagu jooga kontoris, v\u00e4rsked puuviljad reedeti, teema\u00fcritused ja t\u00f6\u00f6tajate sportimine.<\/p>\n<p>Kui teie ettev\u00f5te ei saa millegi sellisega kiidelda, ei j\u00e4\u00e4 teil muud \u00fcle, kui luua endale tingimused. Proovige t\u00f6\u00f6kohta sisustada. Pehme padi toolil, jalamassaa\u017eiseade, paar potilille ja lemmikkruus &#8211; ja n\u00fc\u00fcd on Sinu t\u00f6\u00f6ala muutunud hubaseks ja mugavaks ning t\u00f6\u00f6tamine meeldivamaks.<\/p>\n<h2>Motivatsioon t\u00f6\u00f6tada \u2013 mis edasi?<\/h2>\n<p>Oluline on seada selged eesm\u00e4rgid ja n\u00e4ha professionaalse arengu v\u00e4ljavaateid.<\/p>\n<p>P\u00f6\u00f6rdugem taas globaalsete korporatsioonide kogemuse juurde. Iga t\u00f6\u00f6taja jaoks koostatakse aastaks arengukava, kus on ette n\u00e4htud k\u00f5ik eesm\u00e4rgid ja n\u00e4itajad, mida ta peab saavutama. Kuue kuu ja aasta p\u00e4rast antakse plaanile hinnang. Nii on v\u00f5imalik t\u00e4pselt hinnata, millised tulemusn\u00e4itajad on \u00fcletatud, milliseid \u00fclesandeid on t\u00f6\u00f6taja h\u00e4sti t\u00e4itnud ja millised vajavad veel parandamist.<\/p>\n<p>Kui teie ettev\u00f5te sellist tulemuslikkuse j\u00e4lgimist ei teosta, koostage selline plaan ise.<\/p>\n<p>Kirjutage SMARTi j\u00e4rgi selged eesm\u00e4rgid, mis peaksid olema:<\/p>\n<ul>\n<li>saavutatav;<\/li>\n<li>spetsiifiline;<\/li>\n<li>m\u00f5\u00f5detav;<\/li>\n<li>oluline;<\/li>\n<li>ajaliselt piiratud.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Sellise eesm\u00e4rgi n\u00e4ide: soovin saada 2 aasta p\u00e4rast osakonnajuhataja assistendiks.<\/p>\n<ul>\n<li>See eesm\u00e4rk on saavutatav \u2013 te ei taha olla tegevjuht. Konkreetne \u2013 soovite asuda kindlale positsioonile.<\/li>\n<li>M\u00f5\u00f5detav \u2013 tulemus on selgelt kirjas eesm\u00e4rgis endas.<\/li>\n<li>T\u00e4htis \u2013 sa t\u00f5esti tahad sellele positsioonile asuda.<\/li>\n<li>Ajaliselt piiratud \u2013 soovite saavutada edu kahe aasta jooksul.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Proovige luua oma SMART eesm\u00e4rk ja seej\u00e4rel m\u00f5elge, mida on vaja teha, et seda saavutada, mida soovite. V\u00f5imalik, et vajad lisaharidust, kogemusi v\u00f5i dialoogi kolleegide ja \u00fclemustega.<\/p>\n<p>Siin on t\u00e4hendusrikas eesm\u00e4rk, mis v\u00f5ib teid t\u00f6\u00f6le motiveerida. Asi on v\u00e4ike &#8211; \u00e4rge unustage puhata, et mitte l\u00e4bi p\u00f5leda, uskuge endasse, et t\u00f6\u00f6tada t\u00f5husamalt, ja j\u00e4rgige meie t\u00f5estatud n\u00f5uandeid.<\/p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Iga\u00fcks on v\u00e4hemalt korra kogenud motivatsioonikaotust ja l\u00e4bip\u00f5lemist. Ja ta tahtis teada, millal v\u00f5ib motivatsioon t\u00f6\u00f6tada. Suurendage soovi<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":221274,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_wp_rev_ctl_limit":""},"categories":[961,941],"tags":[],"class_list":["post-241528","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-enesearendamiseks","category-motivatsioon"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/finance.inform.click\/et\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/241528","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/finance.inform.click\/et\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/finance.inform.click\/et\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/finance.inform.click\/et\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/finance.inform.click\/et\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=241528"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/finance.inform.click\/et\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/241528\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/finance.inform.click\/et\/wp-json\/wp\/v2\/media\/221274"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/finance.inform.click\/et\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=241528"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/finance.inform.click\/et\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=241528"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/finance.inform.click\/et\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=241528"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}