{"id":239169,"date":"2022-08-20T14:33:00","date_gmt":"2022-08-20T11:33:00","guid":{"rendered":"https:\/\/finance.inform.click\/?p=239169"},"modified":"2022-04-24T02:18:04","modified_gmt":"2022-04-23T23:18:04","slug":"igor-mann-annab-nou-kuidas-saada-onnelikuks-energiliseks-ja-toimekaks","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/finance.inform.click\/et\/igor-mann-annab-nou-kuidas-saada-onnelikuks-energiliseks-ja-toimekaks\/","title":{"rendered":"Igor Mann annab n\u00f5u: kuidas saada \u00f5nnelikuks, energiliseks ja toimekaks"},"content":{"rendered":"

Kirjastuse MIF asutaja teab omast k\u00e4est, kuidas probleeme lahendada ja juht olla. Ja ta teab iseseisvuse ja \u00f5nneliku elustiili saladusi. Kas sa tahad olla nagu Igor Mann? Lugege seda artiklit. See on l\u00fchem kui M\u00dc\u00dcDI raamatud.<\/p>\n

Sisu:<\/p>\n

    \n
  1. Kuidas t\u00f6\u00f6tada t\u00f5husalt ja \u00f5igesti ajakava j\u00e4rgi;<\/li>\n
  2. Kuidas leida endas energiat ja alustada t\u00f6\u00f6d.<\/li>\n<\/ol>\n

    T\u00f6\u00f6tage t\u00f5husalt ja ajakava \u00f5igesti<\/h2>\n

    Kasutage igat minutit ja pidage meeles, et olete eriline inimene. Seet\u00f5ttu on teie isikliku t\u00f5hususe saladus teada ainult teile.<\/p>\n

    Kuidas Igor Mann isikliku efektiivsuse probleeme enda jaoks lahendas:<\/h6>\n
      \n
    1. intuitsioon<\/strong>. T\u00f5hususs\u00fcsteem toimib, kui loote selle intuitiivselt.<\/li>\n<\/ol>\n
      \n

      Mida see t\u00e4hendab: \u00f5ppige uusi tehnikaid, s\u00fcvenege nendesse, mis teile k\u00f5ige paremini sobivad. \u00dche s\u00fcsteemi j\u00e4rgimine on kasulik, sest see v\u00e4hendab segiajamise t\u00f5en\u00e4osust. Kuid kui tunnete end m\u00f5ne tehnika raames kitsaks, saate luua oma – olemasolevaid segades.<\/p>\n<\/blockquote>\n

        \n
      1. Bior\u00fctmid<\/strong>. Olulisi asju tehes m\u00f5elge oma bior\u00fctmidele. Uurige veidi: saate teada, mis tundidel teie aju t\u00f6\u00f6tab maksimaalselt ja lahendage sel ajal olulisi \u00fclesandeid. Ignoreeri stereot\u00fc\u00fcpe, mis puudutavad hommikust t\u00f6\u00f6tamist ja \u00f5htust produktiivsust.<\/li>\n
      2. Sinu enda standardid<\/strong>. T\u00f6\u00f6tage ja puhkage mitte graafiku j\u00e4rgi, vaid siis, kui see on mugav. Ebaregulaarne t\u00f6\u00f6aeg suurendab teie t\u00f6\u00f6 efektiivsust. See on t\u00f5sine argument, miks sa kaks tundi enne t\u00f6\u00f6p\u00e4eva l\u00f5ppu ootamatult t\u00f6\u00f6kohalt p\u00fcsti kargasid ja p\u00e4tsi haarates tuvisid s\u00f6\u00f6tma tormasid.<\/li>\n
      3. Erinevad graafikud.<\/strong> Kuna sa ei ole masin, ei pruugi sama t\u00fc\u00fcpi t\u00f6\u00f6graafik, isegi kui see \u00fchel hetkel sinu jaoks t\u00f6\u00f6tab, olla j\u00e4rgmisel p\u00e4eval kuigi kasulik. Seet\u00f5ttu j\u00e4lgige ennast ja looge t\u00fc\u00fcpilised t\u00f6\u00f6p\u00e4eva mustrid, ainult erinevad. Pidage meeles oma tippt\u00f5hususe olekuid ja olekuid, kui energiat pole saadaval.<\/li>\n<\/ol>\n

        N\u00e4ide:<\/p>\n

          \n
        • Esmasp\u00e4ev – vedel<\/li>\n
        • Teisip\u00e4ev – reisid<\/li>\n
        • Kolmap\u00e4eviti on ainult koosolekud.<\/li>\n<\/ul>\n
            \n
          1. Austus isikliku aja vastu.<\/strong> Veetke oma vaba aega metroos lugedes. 10 minuti v\u00e4\u00e4rtusliku aja v\u00f5itmiseks vali m\u00f5nikord takso asemel metroo. Suurlinnades on metroo kiireim viis tipptunnil liikumiseks.<\/li>\n
          2. T\u00fchi postkast.<\/strong> Parandage harjumus olla \u00fcleval, kuni k\u00f5ik teie postkastis olevad meilid on sorteeritud. Proovige kasutute meililistide tellimustest loobuda.<\/li>\n<\/ol>\n
            \n

            Soovitus meilt:<\/p>\n<\/blockquote>\n

              \n
            1. Kasulike raamatute lugemine<\/strong>. :<\/li>\n<\/ol>\n
                \n
              • "Elu hacks for every day",<\/li>\n
              • "Ettev\u00f5tte h\u00e4kkimine igaks p\u00e4evaks."<\/li>\n<\/ul>\n

                Leia endas energia ja hakka t\u00f6\u00f6le v\u00f5i sundi end puhkama<\/h2>\n

                Kui t\u00f6\u00f6soov kaob \u2013 \u00e4ra sunni end \u00e4ri ajama, vaid alusta sundpuhkuse protsessiga. See on vajalik j\u00f5u taastamiseks.<\/p>\n

                Kuidas Igor Mann seda teeb:<\/p>\n

                  \n
                1. " Uncreative binge<\/strong> " on see, kui vaatate sarja 6 hooaega korraga v\u00f5i k\u00e4ite kinos mitu seanssi j\u00e4rjest. Protsessi saab peatada, kui hakkab iiveldama ja h\u00e4beneb raisatud aega. Aga aitab. T\u00f5de.<\/li>\n
                2. Igor Mann<\/strong> ei t\u00f6\u00f6ta kunagi pikki tunde j\u00e4rjest, istudes oma mugavas kontori- v\u00f5i kodutoolis. Ta vahetab vaimset t\u00f6\u00f6d f\u00fc\u00fcsilise tegevusega<\/strong>. Ja veel: mida rohkem pead “peaga t\u00f6\u00f6tama", seda rohkem see keha koormab. T\u00f5estatud meetod. Energiat mitte ainult ei t\u00e4iendata, vaid see jaotub ka \u00fchtlaselt kogu kehas. Alustades ajust ja l\u00f5petades kandadega.<\/li>\n
                3. Kui teete argip\u00e4eviti sporti ja see on kurnav, \u00e4rge seda tehke<\/strong>. Liigutage treeningud vabadele p\u00e4evadele v\u00f5i v\u00e4hendage koormust.<\/li>\n
                4. Pausi tervendav j\u00f5ud<\/strong>. Kui praegu pole v\u00f5imalust puhkuseks, minge n\u00e4dalavahetusel loodusesse v\u00f5i muutke p\u00e4eva jooksul maastikku l\u00e4himates parkides jalutades (muidugi, kui te ei t\u00f6\u00f6ta t\u00f6\u00f6stustsoonis).<\/li>\n
                5. Ja informatiivne detox<\/strong> on see, kui l\u00fclitate telefoni, Interneti v\u00e4lja ja isegi ei loe raamatuid. kuna "murdmine" v\u00f5ib alata, on k\u00f5ige parem seda teha looduses. Kui soovite vaateid pildistada, varuge endale kaamera, et mitte sattuda l\u00f5ksu "L\u00fclitan selle minutiks sisse, et lihtsalt pilti teha".<\/li>\n<\/ol>\n

                  N\u00e4dala sees on kasulik korraldada infovabad tunnid. Neid saab edukalt asendada meditatsiooniga.<\/p>\n

                  \n

                  "Info detoxi" kiiluvees l\u00f5petame selle artikli lubadusega kirjutada homme sellest, kuidas end ilma kohvita heas vormis hoida, \u00f5ppida kiirlugema ja mitte kaotama oma elumaitset, p\u00fc\u00fcdes teha k\u00f5ike \u00fcks kord.<\/p>\n<\/blockquote>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

                  Kirjastuse MIF asutaja teab omast k\u00e4est, kuidas probleeme lahendada ja juht olla. Ja ta teab iseseisvuse ja \u00f5nneliku elustiili saladusi. Kas sa tahad olla nagu Igor Mann? Lugege seda artiklit. See on l\u00fchem kui M\u00dc\u00dcDI raamatud.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":225632,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_wp_rev_ctl_limit":""},"categories":[961,941],"tags":[],"class_list":["post-239169","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-enesearendamiseks","category-motivatsioon"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/finance.inform.click\/et\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/239169","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/finance.inform.click\/et\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/finance.inform.click\/et\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/finance.inform.click\/et\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/finance.inform.click\/et\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=239169"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/finance.inform.click\/et\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/239169\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/finance.inform.click\/et\/wp-json\/wp\/v2\/media\/225632"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/finance.inform.click\/et\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=239169"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/finance.inform.click\/et\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=239169"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/finance.inform.click\/et\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=239169"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}