{"id":238482,"date":"2022-08-14T09:53:00","date_gmt":"2022-08-14T06:53:00","guid":{"rendered":"https:\/\/finance.inform.click\/?p=238482"},"modified":"2022-10-03T11:25:44","modified_gmt":"2022-10-03T08:25:44","slug":"kas-sulle-ikka-ei-meeldi-hommikul-ueles-tousta-oppige-5-hommikust-maagilist-rituaali-ja-armastus-aerkab","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/finance.inform.click\/et\/kas-sulle-ikka-ei-meeldi-hommikul-ueles-tousta-oppige-5-hommikust-maagilist-rituaali-ja-armastus-aerkab\/","title":{"rendered":"Kas sulle ikka ei meeldi hommikul \u00fcles t\u00f5usta? \u00d5ppige 5 hommikust maagilist rituaali ja armastus \u00e4rkab!"},"content":{"rendered":"

Tootliku t\u00f6\u00f6 jaoks on oluline mitte ainult magada ja piisavalt magada, vaid ka \u00e4rkamiskunsti valdamine, seda nimetatakse ka hommikumaagiaks.<\/strong> V\u00e4hestele inimestele meeldib vara \u00e4rgata. Eriti kui elad m\u00f5nes Peterburis, kus kevadilm on vihmarohke ja “hommikumaagia" asemel loed taevast “k\u00f5iki halli varjundeid”. Suhtlusv\u00f5rgustikes naljatlevad nad: "Kes \u00e4rkab vara, see kannab jopet k\u00e4es." Kui see ei puuduta teid, kuid soovite seda teha, lugege kindlasti seda artiklit. Lugemine ei kesta rohkem kui viis minutit.<\/p>\n

Koidikul \u00e4rkamine on nagu \u00fcllatuskarp<\/h3>\n

Ja alati nauditav. Kui tahtej\u00f5upingutus v\u00f5imaldab teil voodist t\u00f5usta ja basseini poole k\u00f5mpida – see on v\u00f5it. See on tore. Samuti kasulik ja uskumatult kosutav. Eriti kui p\u00fchendad esimese poole p\u00e4evast m\u00f5nele spordiharrastusele. Kevadine ilm aga hakkas p\u00e4ikest r\u00f5\u00f5mustama. Eelmise aasta aprillis oli veel lund. N\u00fc\u00fcd naljatavad nad sotsiaalv\u00f5rgustikes: "See, kes \u00e4rkab varakult, kannab jopet k\u00e4es." Kui see ei puuduta teid, peate maagiat valdama. Muidu \u00e4ra \u00e4rka. Kas olete valmis? Siis edasi!<\/p>\n

Ja veel, miks t\u00f5usta voodist koidikul?<\/h3>\n

N\u00e4iteks eesm\u00e4rgi p\u00fcstitamine laeb sind entusiasmiga.<\/p>\n

Ja hommikumaagiat mainisime p\u00f5hjusega alguses.<\/p>\n

Seal on Hal Elrodi kirjutatud raamat.<\/p>\n

\"Kas<\/a><\/p>\n

Raamat sisaldab juhiseid, mis koosneb viiest etapist.<\/p>\n

\u00d6eldakse, et hommikuste \u00e4rkamiste foobia kaob ja hea tuju nagu obsessiivne laul ei j\u00e4ta teid enam enne, kui pea \u00f5htul uuesti patja puudutab, rangelt koosk\u00f5las viie lava maagiaga. Maagilised rituaalid neile, kellele hommik ei meeldi, kuid ta vajab seda v\u00e4ga. \u00d5pime l\u00f5okeste r\u00fctmidega s\u00f5braks saama ja uusi harjumusi juurutama rangelt m\u00f5nuga, eesm\u00e4rgi ja entusiasmiga.<\/p>\n

Rituaal number 1: positiivsed ootused<\/h3>\n

Kas soovite , et hommikumaa v\u00f5lu<\/strong> teie jaoks toimiks? Tee enne magamaminekut reegliks j\u00e4rgmise hommiku kavatsuste s\u00f5nastamine. Sel ajal kui su keha puhkab, t\u00f6\u00f6tleb aju taotlust ja see on valmis t\u00e4pselt sel hetkel, kui avad silmad.<\/p>\n

Miks on m\u00f5tete j\u00e4rgimine ja nende s\u00f5nastamine nii oluline?<\/h4>\n

Esiteks sellep\u00e4rast, et teie viimane m\u00f5te \u00f5htul m\u00e4\u00e4rab suuresti teie esimese m\u00f5tte j\u00e4rgmisel hommikul. Pidage meeles, kuidas \u00f5htu, mil uni kangekaelselt ei tahtnud teie juurde tulla, ja te ootasite seda v\u00e4ga. Noh…kui enda vastu aus olla…me ei oodanud palju. K\u00f5ik m\u00f5tted sellistel unetutel \u00f6\u00f6del on tavaliselt suunatud kuhugi mujale, kas tulevasele kohtumisele v\u00f5i eelseisvale s\u00fcndmusele. N\u00e4iteks aastavahetus, s\u00fcnnip\u00e4ev, esimene t\u00f6\u00f6p\u00e4ev uuel ametikohal, kohtumine t\u00e4htsa inimesega, eksamite eel\u00f5htul? Jah, viimane n\u00e4ide pole nii ihaldusv\u00e4\u00e4rne, aga me oleme nii paigutatud \u2013 k\u00f5ik, mis meile muret teeb, ajab Morpheuse meie voodist eemale. Vahet pole, kas see on meeldiv elevus v\u00f5i h\u00e4iriv eelaimdus.
\nKuid midagi muud on oluline. Varem v\u00f5i hiljem silmad sulguvad. Kerelihased l\u00f5dvestuvad ja m\u00f5ni lausa t\u00f5mbleb … see on juba unen\u00e4gu v\u00f5i lihtsalt n\u00e4rviline ….<\/p>\n

Niisiis, millele m\u00f5tlesite enne \u00f6istele unen\u00e4gudele j\u00e4rele j\u00f5udmist ja nende keerisesse sukeldumist?<\/h4>\n

Kui ootasite midagi, kahetsedes vaid, et ei saanud seda \u00f6\u00f6d nagu igavat filmikatkest tagasi kerida, siis j\u00e4rgmine p\u00e4ev on nende elamustega t\u00e4idetud.
\nKui muretsesite millegi p\u00e4rast ja magasite une ja reaalsuse vahel, libises teie viimane m\u00f5te teadvuseta ja kuulsite midagi sellist: "See on \u00f5udus! T\u00f5use nii vara \u00fcles. Ma \u00e4rkan nagunii murtuna."
\nPalju \u00f5nne. See on programmeerimine. Aga miks sa ennast nii v\u00e4ga ei armasta? Programmeerige midagi huvitavamat!
\nMuidu algab hommik umbes sellisega: “Oh ei! Kaheksa hommikul … ja ma tahan nii palju magada, see on v\u00e4ljakannatamatu … ja isegi kohv ei aita.
\nV\u00f5ib-olla p\u00fc\u00fcdis vanaema sulle sisendada harjumust k\u00f5ik \u00f5pikud kooli hankida ja \u00f5htul vorm \u00e4ra triikida. Noh, ta tegi seda \u00f5igesti. Sest M\u00f5nusaid ootusi \u00f5htul kujundades annad tulevale p\u00e4evale v\u00f5imaluse olla v\u00e4ga meeldiv.<\/p>\n

Rituaal number 2: mida kaugemale, seda parem<\/h3>\n

Me r\u00e4\u00e4gime teie \u00e4ratuskellast. Ta oli kindlasti uhke koht padja k\u00f5rval. On aeg m\u00e4\u00e4rata oma distants.
\nKui noidad oma koera voodile ronimise p\u00e4rast, seate piirid. Miks sa siis nii v\u00e4\u00e4rtuslikule kehaosale nagu pea nii l\u00e4hedal oled, et lubada sellist l\u00e4bipaistvat instrumenti nagu \u00e4ratuskell? Eriti kui tegu on nutitelefoniga, mis v\u00f5ib igal ajal teavitada hooajalisest soodusm\u00fc\u00fcgist, j\u00e4rjekordsest v\u00e4lisministeeriumi naljast v\u00f5i sellest, et s\u00f5da veel pole, aga just…
\nLisaks sellele, et turundusmaailm paneb k\u00f5ik, mida see sulle p\u00e4he tahab, hoiad magades ka endal \u00e4ra \u00e4rkamast ja selle h\u00e4bi peatamise.<\/p>\n

Rituaal on v\u00e4ga lihtne:<\/h4>\n

Seadke \u00e4ratuskell valjemaks ja asetage see voodist eemale. Nii et kui ta \u00fctleb teile, et aeg on juba k\u00e4es, peate \u00fcles t\u00f5usma. Ainult siis, kui sul pole seda haruldast taluvusomadust ja harjumist igasuguste helidega peale tulesireeni. Sel juhul pole vaja enam \u00e4ratuskella, vaid teistsugust p\u00e4evakava v\u00f5i somnoloogi.
\nAga kui sa ikka t\u00f5used \u00fcles, et signaali “veel pooleks tunniks” \u00fcmber korraldada, siis hakkad sel moel liikuma. Ja liikumine on energia ja k\u00f5ik koos on see juba elu ja \u00e4rkvelolek.
\nEdu kindlustamiseks tehke veel \u00fcks rituaal. Sest energia k\u00e4is loomulikult l\u00e4bi keha ja ilmselt j\u00f5udsite isegi tualettruumi, aga sellest ei piisa. Me m\u00f5istame. Minge m\u00f6\u00f6daminnes vannituppa. Seal t\u00f6\u00f6tame juba kolmanda taseme maagiaga.<\/p>\n

Rituaal number 3: hommikumaa v\u00f5lu, vesi ja hammaste pesemine<\/h3>\n

Anna endale aega. Kolmanda tasandi maagia seisneb mehaanilistes toimingutes, mis valmistavad keha ette k\u00f5rgema j\u00e4rgu n\u00f5iduseks. Vesi, eriti jahe, v\u00f5imaldab ka nahal kogeda \u00e4rkamist. Hambapasta meeldiv maitse v\u00f5ib mentooliga keele k\u00f5rvetada, kuid see annab ainult v\u00e4rskust juurde. \u00dcldiselt vali fluorita ja looduslike koostisosadega hambapastad, et \u00e4rkamisrituaal ei muutuks hambaemaili aeglase h\u00e4vitamise rituaaliks.<\/p>\n

Rituaal number 4: klaas elavat vett k\u00f5hu sees \u00e4ratab selle, mida k\u00e4si ei ulatu \u2013 see on hommikumaagia<\/h3>\n

Hommikune vedelikupuudus ei ole hea meeldivaks \u00e4rkamiseks. Joo klaas vett. Soe v\u00f5i toatemperatuur. See leevendab v\u00e4simust.
\nJah Jah. Seda tunneme me hommikul, sest p\u00e4rast 8-tunnist und \u00f5nnestub kehal palju vett kaotada. Aga kui jood enne magamaminekut palju vett, siis saab keha sinust valesti aru ja paistetab hommikuks, eriti s\u00f5rmed ja n\u00e4gu. Aga v\u00e4simus j\u00e4\u00e4b.
\nM\u00e4rkus: kas tunnete end v\u00e4sinuna? T\u00f5en\u00e4oliselt unustate vett juua. R\u00e4\u00e4gime juba p\u00e4evast. Proovige p\u00e4eva jooksul rohkem vett juua.
\nM\u00f5nikord ajame n\u00e4ljatunde segamini ka keha sooviga saada piisavalt niiskust.<\/p>\n

Rituaal number 5: Liigu, higi ja seda k\u00f5ike mugavates riietes<\/h3>\n

Jah. Mitte du\u0161\u0161. Hommikuste \u00e4rkamiste v\u00f5lurid v\u00e4idavad, et hinge saab teenida ainult tugeva higistamisega. Selline maagia hommikul<\/strong>.<\/p>\n

\n

hommikumaagia<\/h4>\n

Muidugi ei r\u00e4\u00e4gi me sellest, et neile veeklaasiga j\u00e4rgi jookse ja du\u0161i alla ei lase enne, kui otsmikul piisavalt higi tekib…
\nHommikused imed on see, kuidas aitad oma keha k\u00f5igil s\u00fcsteemidel \u00e4rka \u00fcles, s\u00fcnkroniseeri ja t\u00f6\u00f6ta k\u00f5ige eest 100%.
\nNii et l\u00f5puks tuletame teile meelde, et maagia ei ole hommikul, vaid teie sees. Ja isegi kui olete Peterburi elanik, kus p\u00e4ike linlasi harva r\u00f5\u00f5mustab, pole see p\u00f5hjus maskeerida end \u00fcheks k\u00f5nniteel olevaks kiviks.
\n\u00c4rka \u00fcles sisemine p\u00e4ike ja isegi ilm vastab sulle. Ei usu? \u00d5igesti. Kontrollige seda ise!<\/a><\/p>\n<\/blockquote>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Tootliku t\u00f6\u00f6 jaoks on oluline mitte ainult magada ja piisavalt magada, vaid ka \u00e4rkamiskunsti valdamine, seda nimetatakse ka hommikumaagiaks. V\u00e4hestele meeldib varakult<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":227779,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_wp_rev_ctl_limit":""},"categories":[941],"tags":[],"class_list":["post-238482","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-motivatsioon"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/finance.inform.click\/et\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/238482","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/finance.inform.click\/et\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/finance.inform.click\/et\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/finance.inform.click\/et\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/finance.inform.click\/et\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=238482"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/finance.inform.click\/et\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/238482\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/finance.inform.click\/et\/wp-json\/wp\/v2\/media\/227779"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/finance.inform.click\/et\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=238482"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/finance.inform.click\/et\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=238482"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/finance.inform.click\/et\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=238482"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}