{"id":236942,"date":"2022-08-01T09:39:00","date_gmt":"2022-08-01T06:39:00","guid":{"rendered":"https:\/\/finance.inform.click\/?p=236942"},"modified":"2022-08-01T12:43:41","modified_gmt":"2022-08-01T09:43:41","slug":"kuidas-oonestada-oma-ebastabiilse-enesehinnangu-aluseid","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/finance.inform.click\/et\/kuidas-oonestada-oma-ebastabiilse-enesehinnangu-aluseid\/","title":{"rendered":"Kuidas \u00f5\u00f5nestada oma ebastabiilse enesehinnangu aluseid"},"content":{"rendered":"

Olge valmis selleks, et ebastabiilne enesehinnang p\u00e4rast lugemist h\u00e4vitatakse maani ja teil tuleb olevikuga harjuda ilma h\u00e4vitavate emotsioonide ja destruktiivsete seadeteta. Selles artiklis puudutame oma enesehinnangu s\u00fcdant ja uurime, kui stabiilne see on ning kuidas see m\u00f5jutab \u00e4ri, suhtlemist ja elu laiemalt.<\/p>\n

Mis on ebastabiilne enesehinnang<\/strong><\/h2>\n

Ps\u00fchholoogias on see olukord, kus teie enesetunne ja maailmataju s\u00f5ltuvad suuresti tingimustest:<\/h2>\n
\n

N\u00e4iteks t\u00e4na olete hobuse seljas. Oled h\u00fcper\u00e4rimees ja homme v\u00f5id \u00e4rgata luuserina.<\/p>\n<\/blockquote>\n

Kuid me puudutame seda teemat hiljem. N\u00fc\u00fcd p\u00f6\u00f6rdume tagasi ebastabiilse enesehinnangu juurde. Ometi on t\u00e4nase p\u00e4eva eesm\u00e4rk seda \u00f5\u00f5nestada.<\/p>\n

Isiksuse lagunemine: kuidas ebastabiilne enesehinnang<\/strong> jagab isiksuse plussiks ja miinuseks<\/h2>\n

Teadsite, et vaatamata k\u00f5igele “mina-miinus" positsiooni ebaloomulikkusele kohanes ja \u00f5ppis inimene elama h\u00e4vitava p\u00f5hiinstallatsiooniga. Nii nagu inimesed kohanevad ja \u00f5pivad elama ravimatute f\u00fc\u00fcsiliste vaevustega.<\/p>\n

M\u00e4rkus. Hakkasime r\u00e4\u00e4kima "I-miinusest" ja muudest s\u00e4tetest eelmises artiklis<\/a>.<\/p>\n

Terve inimene ei suuda elada pingevabalt, olles “mina-miinus” asendis. Seet\u00f5ttu r\u00e4\u00e4gime teile, mis v\u00f5imaldab teil sellistest elementaarsetest hoiakutest vabaneda ja kuidas sellega hiljem edasi elada.<\/p>\n

Eelmises artiklis uurisime \u00fcksikasjalikult, kuidas p\u00f5hiline “mina-miinus” hoiak m\u00f5jutab meie otsuseid ja iseloomu kujunemist. Selgub, et peamiseks takistuseks oma eesm\u00e4rkide saavutamisel elus ja \u00e4ris on h\u00e4vitav vundament, mis lihtsalt ei suuda energiat anda, vaid v\u00f5tab seda pidevalt \u00e4ra.<\/p>\n

Millele l\u00e4heb inimese eluenergia “mina-miinus” asendis<\/h5>\n

Kui su p\u00f5hiseade on “Ma olen miinus”, aga sul on nimekiri tingimustest, mille alusel saad kellelegi midagi t\u00f5estades paremaks saada, siis on v\u00e4ga raske saavutada oma eesm\u00e4rke ja m\u00f5ista, mida sa tegelikult tahad. L\u00f5ppude l\u00f5puks kulub kogu teie eluenergia mitte saavutustele, vaid t\u00f5estustele.<\/p>\n

Ja see pole veel k\u00f5ik.<\/p>\n

T\u00e4na kaevame s\u00fcgavale, p\u00fc\u00fcdes v\u00e4lja selgitada, kuidas toimib destruktiivsete hoiakutega kohanemise mehhanism. Selle keelamine on sama keeruline kui Google'i teenused teie nutitelefonis. See pole just kasutajas\u00f5bralik viis, kuid see on olemas. Kas olete valmis?<\/p>\n

Isiksuse l\u00f5hestamine elluj\u00e4\u00e4mise nimel<\/h3>\n

I miinus positsioonis elamiseks jaguneb isiksus kaheks komponendiks. Ps\u00fc\u00fchikas, alateadvuse tasandil, moodustub kaks nimekirja. Nimetagem neid tinglikult "I-miinus kui" ja "I+pluss kui":<\/p>\n

\"Kuidas<\/a><\/p>\n

"I-miinus, kui":<\/strong><\/p>\n

Milliseid toiminguid peaksin tegema ja millised s\u00fcndmused peaksid toimuma, et ma tunneksin end miinuses.<\/p>\n

"mina + pluss kui":<\/strong><\/p>\n

Mida peaksin tegema, et plussis olla.<\/p>\n

Ebastabiilne enesehinnang:<\/strong> kuidas l\u00f5hestunud inimesed elavad<\/h2>\n

Vaadake uuesti \u00fclaltoodud pilti. Iga kord, kui midagi parempoolsest loendist juhtub, kogeb inimene v\u00e4ga valusaid aistinguid ja emotsioone, mida on raske taluda.<\/p>\n

Miks inimesed end "l\u00f5hestavad":<\/h3>\n
    \n
  • saada armastust ja tunnustust;<\/li>\n
  • Tunne end enesekindlalt;<\/li>\n
  • Kogege positiivseid emotsioone;<\/li>\n
  • Vaatama elule ja oma tulevikku optimistlikult;<\/li>\n
  • Motivatsiooni t\u00f5stmiseks<\/li>\n<\/ul>\n
    Miks see juhtub:<\/h5>\n

    Sest inimene langeb olekusse "nagu lapsep\u00f5lves", kuid see pole see "lapsep\u00f5lv", kuhu ta tahaks tagasi tulla ja uuesti elada. Mida iganes sa ka ei teeks, kui elad j\u00e4tkuvalt "l\u00f5henenud" olekus, naasete iga kord, kui leiate end positsioonist "mina-miinus kui", lapsep\u00f5lve. Uuesti ja uuesti. Pole vahet, kas oled 16-, 35-, 50- v\u00f5i 60-aastane. L\u00f5hestunud isiksusel pole vanust. K\u00f5ik tema kogemused on t\u00e4ielikult seotud asjaoludega.<\/p>\n

    Kujutage n\u00fc\u00fcd ette, et selline inimene hakkab karj\u00e4\u00e4ri tegema. Sellisel ps\u00fchholoogilisel positsioonil on v\u00f5imalik t\u00f6\u00f6tada t\u00f6\u00f6tajana, kuigi see ei saa suure t\u00f5en\u00e4osusega olema lihtne. Kuid oma ettev\u00f5tte loomine on v\u00f5imatu. Kuidas l\u00f5hestunud isiksus raha teenib, kui ta juhindub otsuste tegemisel t\u00e4ielikult teiste inimeste asjaoludest ja arvamustest? Sa tead vastust.<\/p>\n

    Ebastabiilne enesehinnang:<\/strong> kuidas l\u00f5henenud isiksused \u00e4ris kannatavad:<\/h2>\n
      \n
    • Sagedased kohtuvaidlused.<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n

      Sest puudub arusaam, kuidas inimesed omavahel l\u00e4bi r\u00e4\u00e4givad. Soov \u00f5igust t\u00f5estada ja v\u00e4\u00e4rilist kiitust saada kaalub \u00fcles terve m\u00f5istuse.<\/p>\n

        \n
      • Klientide kriitika<\/strong> kahjustab enesehinnangut<\/strong>.<\/li>\n<\/ul>\n

        Kujutage ette edukat ps\u00fchholoogi v\u00f5i info\u00e4rimeest, kes viib l\u00e4bi palju seminare ja veebikoolitusi. Tegemist on tulemusele orienteeritud inimesega. Kujutage n\u00fc\u00fcd ette, et p\u00e4rast mitmeid intensiivkursusi, millesse investeeriti palju vaeva, aega ja siirast puhast soovi inimesi aidata, osutuvad m\u00f5ned selle \u00f5petaja arvustused negatiivseks.<\/p>\n

          \n
        • Saavutuste l\u00f5ks<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n

          See on siis, kui saavutate oma eesm\u00e4rgid, kuid kuna need pole esialgu teie omad, p\u00f5hjustab nendest tulenev v\u00e4simus passiivsuseni tulevikuplaanides ja p\u00fc\u00fcdlustes. Inimese p\u00fc\u00fcdlused on languses \u2013 mitte seiklustesse mahtuda, teha v\u00f5imalikult v\u00e4he. See juhtub seet\u00f5ttu, et alateadlikult kardab inimene j\u00e4tkuvalt, et tema enesehinnang langeb, kui ta j\u00e4rgmisel korral tulemust ei saavuta.<\/p>\n

          \u00dcldiselt ei aita teid motivatsioon "eest \u00e4ra joosta". Varem v\u00f5i hiljem peate l\u00f5petama. Ja seal pole kasvu ja arengu peatus enam kaugel. Nii et \u00e4rge haletsege ennast, kui t\u00f6\u00f6tate oma enesehinnangu kallal. Tee endale kingitus \u2013 v\u00f5imalus vabalt hingata, elada kergelt ja mitte s\u00f5ltuda asjaoludest.<\/p>\n

          \n

          Levinud on arvamus, et inimene ei ole iseenda peremees. Ja enamikul juhtudel on see t\u00f5si, sest t\u00f5eline t\u00f6\u00f6 iseendaga on raske ja raske. Aga see on seda v\u00e4\u00e4rt. Kujutlusv\u00f5ime on teie parim s\u00f5ber ja halvim vaenlane.<\/p>\n<\/blockquote>\n

          Otsige tasakaalu.<\/p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

          K\u00e4esolevas artiklis puudutame inimliku ebakindluse s\u00fcgavusi \u2013 ebastabiilset enesehinnangut ja selle m\u00f5ju \u00e4rile ja elule \u00fcldiselt.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":231786,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_wp_rev_ctl_limit":""},"categories":[961,941],"tags":[],"class_list":["post-236942","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-enesearendamiseks","category-motivatsioon"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/finance.inform.click\/et\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/236942","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/finance.inform.click\/et\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/finance.inform.click\/et\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/finance.inform.click\/et\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/finance.inform.click\/et\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=236942"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/finance.inform.click\/et\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/236942\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/finance.inform.click\/et\/wp-json\/wp\/v2\/media\/231786"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/finance.inform.click\/et\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=236942"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/finance.inform.click\/et\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=236942"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/finance.inform.click\/et\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=236942"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}