Si ganas m\u00e1s de $250 al mes, entonces eres m\u00e1s rico que el 80% de la poblaci\u00f3n mundial y vives en condiciones que los reyes ni siquiera podr\u00edan so\u00f1ar. El rey de Francia, Luis XIV, por ejemplo, se lav\u00f3 solo dos veces en su vida, y luego, por recomendaci\u00f3n de los m\u00e9dicos, Philippe-Augustus se desmay\u00f3 debido al olor a tierra suelta por un carro, las operaciones quir\u00fargicas se realizaron en condiciones insalubres, los buenos dientes se consideraban un signo de clase baja y el cloruro de mercurio era una medicina popular. Solo ahora, la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud afirma que las personas, a pesar del alto nivel de vida, est\u00e1n atormentadas por el estr\u00e9s, la depresi\u00f3n, las neurosis y la felicidad ni siquiera se ve en el horizonte. Si somos tan ricos, \u00bfpor qu\u00e9 somos tan miserables?<\/p>\n
La vida de una persona moderna a menudo incluye dos extremos: una rutina interminable con breves descansos para las vacaciones o la b\u00fasqueda del placer. Es decir, la felicidad se percibe como el cese del sufrimiento. En el primer caso, una persona piensa: terminar\u00e9 la universidad, fortalecer\u00e9 los m\u00fasculos, comprar\u00e9 un autom\u00f3vil o ganar\u00e9 esa belleza, y luego vivir\u00e9 feliz. El volante de la rutina gira cada vez m\u00e1s, las metas se logran, pero son inmediatamente depreciadas por nuevos deseos. En el segundo, la vida se satura de emociones sustitutas y se convierte en placeres de coleccionismo: alcohol, televisi\u00f3n, juegos de ordenador, redes sociales, navegaci\u00f3n sin rumbo por la red, adicci\u00f3n a las compras.<\/p>\n
Tal ritmo de vida nos lo dicta el mundo capitalista: s\u00f3lo puede existir en condiciones de consumo creciente. Cuanto m\u00e1s infelices somos, m\u00e1s consumimos. En situaciones estresantes, comemos m\u00e1s, en agresi\u00f3n podemos luchar y un complejo de inferioridad ayuda a los cirujanos pl\u00e1sticos a aumentar constantemente los ingresos. El sistema est\u00e1 dise\u00f1ado para hacernos miserables. Entonces, revistas brillantes, redes sociales, pr\u00e9stamos asequibles est\u00e1n presionando para comprar cosas "que no necesitamos, con dinero que no tenemos, para impresionar a las personas que no nos gustan" (cita de la pel\u00edcula "El club de la lucha" ). Lo principal es ser mejor que los dem\u00e1s, y el dinero es la herramienta principal. Solo que siempre habr\u00e1 quien tenga m\u00e1s dinero y mejor coche. El neuropsic\u00f3logo Roger Walsh dijo: \u00abSi subes la escalera del \u00e9xito hacia la felicidad, al final te das cuenta con sorpresa,<\/p>\n
Estamos acostumbrados a una amplia variedad y consideramos que este es uno de los logros de la civilizaci\u00f3n. Parad\u00f3jicamente, la abundancia conduce a la inflaci\u00f3n del placer. Demasiadas opciones nos hacen infelices. Nos atormentan las dudas: \u00bflo compraron, tomaron la decisi\u00f3n correcta, tal vez la alternativa fue mejor? La abundancia en la comida hace que no sea tan sabrosa. No en vano, en los restaurantes caros los platos se sirven en porciones peque\u00f1as, por lo que son subjetivamente m\u00e1s sabrosos.<\/p>\n
En la d\u00e9cada de 1970, el psic\u00f3logo de la Universidad de Michigan, Philip Brickman, demostr\u00f3 que los niveles de felicidad de los ganadores de la loter\u00eda, las personas paral\u00edticas y las personas sanas eran m\u00e1s o menos iguales. Esto significa que la felicidad no est\u00e1 influenciada por factores externos, sino internos. Un complejo de hormonas, incluidas las endorfinas, es responsable del placer. Sin ellos, el sentimiento de felicidad no es completo. El cuerpo nos recompensa con endorfinas cuando las actividades se centran en la supervivencia y la reproducci\u00f3n. Parece consumir y regocijarse, todo es tan simple. Eso es solo que cuanto m\u00e1s complejo es el sistema nervioso, m\u00e1s formas espec\u00edficas de satisfacer las necesidades.<\/p>\n
Aqu\u00ed el le\u00f3n tiene comida, hembras, territorio, y todo le conviene. Pero el sistema nervioso humano es m\u00e1s complicado, y las alegr\u00edas animales no le bastan. Es como en un juego de computadora cuando tienes un c\u00f3digo de trucos para una cantidad infinita de recursos: despu\u00e9s de un par de minutos, el juego deja de ser interesante. Una persona necesita constantemente superar obst\u00e1culos. Cuanto m\u00e1s dif\u00edcil sea la tarea, m\u00e1s fuerza necesitar\u00e1s aplicar y mayor ser\u00e1 la cosecha emocional. Una vida c\u00f3moda y segura priva de endorfinas. \u00bfC\u00f3mo era antes? Fui al bosque en el invierno por le\u00f1a, me escap\u00e9 del oso, me congel\u00e9, volv\u00ed a casa, me alegr\u00e9 de que el oso no se rompiera, me calent\u00e9, mi esposa me aliment\u00f3. Y se puso en marcha el proceso interno de saturaci\u00f3n con endorfinas.<\/p>\n
La cuesti\u00f3n de por qu\u00e9 nos cuesta tanto ser felices ha sido resuelta. Entonces, \u00bfqu\u00e9 necesitas hacer para acercarte a la felicidad?<\/p>\n
El Estudio de Salud Emocional<\/a>, que fue realizado por el Instituto de Harvard durante 75 a\u00f1os, demostr\u00f3 que la base de una vida feliz son las relaciones c\u00e1lidas con otras personas. No des consejos a menos que te los pidan, y escucha m\u00e1s, no en vano una persona tiene una boca y un par de o\u00eddos. Entender que las personas no tienen que estar a la altura de tus expectativas, sino que pueden vivir de la forma que quieran, ayuda a mejorar las relaciones. Trate de no interferir en la vida de nadie. Despu\u00e9s de todo, si vives la vida de otra persona, no vivir\u00e1s la tuya.<\/p>\ndeja de ser codicioso<\/h2>\n