{"id":244130,"date":"2022-10-03T19:21:00","date_gmt":"2022-10-03T16:21:00","guid":{"rendered":"https:\/\/finance.inform.click\/?p=244130"},"modified":"2024-10-12T10:58:17","modified_gmt":"2024-10-12T07:58:17","slug":"como-aumentar-la-productividad-7-super-servicios","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/finance.inform.click\/es\/como-aumentar-la-productividad-7-super-servicios\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo aumentar la productividad: 7 s\u00faper servicios"},"content":{"rendered":"

La motivaci\u00f3n es la principal compa\u00f1era de la productividad. Muchos de nosotros lo extra\u00f1amos. Por lo tanto, hay una disminuci\u00f3n en el rendimiento. Hay una sensaci\u00f3n de que est\u00e1s cr\u00f3nicamente cansado de la vida. Y sin embargo " \u00bfC\u00f3mo aumentar la productividad<\/strong> "? Tratemos de entender nuestro art\u00edculo de hoy.<\/p>\n

En 1915, Albert Einstein cre\u00f3 su gran teor\u00eda de la relatividad. Trabaj\u00f3 en \u00e9l durante unos 3 a\u00f1os. D\u00eda y noche, el cient\u00edfico mejoraba minuciosamente su trabajo, sin distraerse con nada m\u00e1s. Eso es lo que significa alta productividad<\/a>. El efecto de enfoque es realmente muy importante para la implementaci\u00f3n de un proyecto serio.<\/p>\n

Meditaci\u00f3n. Control de la respiraci\u00f3n. Programaci\u00f3n del estado de \u00e1nimo. Todo esto se hizo posible gracias a nuevos servicios y aplicaciones en l\u00ednea.<\/p>\n

\"C\u00f3mo<\/a><\/p>\n

Aumento de la productividad con Headspace<\/h4>\n

Headspace<\/strong> es una forma interactiva de aprendizaje de la meditaci\u00f3n. Su autor es Andy Puddicombe. Un conocido divulgador de pr\u00e1cticas espirituales en Occidente.<\/p>\n

Imagina que trabajas por la ma\u00f1ana. Hora 16.00. Por supuesto, el cerebro ya est\u00e1 cansado, la fuerza se est\u00e1 agotando. \u00bfC\u00f3mo obtener un "segundo" viento? – usted pregunta. Todo es simple. Descargue la aplicaci\u00f3n Headspace en su tel\u00e9fono inteligente y listo. Aumentar\u00e1 r\u00e1pidamente su factor de productividad<\/a>.<\/p>\n

\"C\u00f3mo<\/a><\/p>\n

El principio de todos los ejercicios es la meditaci\u00f3n de la voz. Si representamos el algoritmo de acuerdo con el esquema, entonces se ve as\u00ed:<\/p>\n

Tenga en cuenta que todas las meditaciones son solo ligeramente diferentes entre s\u00ed. Es de destacar que una acci\u00f3n, por as\u00ed decirlo, te prepara psicol\u00f3gicamente para el siguiente nivel.<\/p>\n

Headspace<\/strong> es una colecci\u00f3n de tutoriales en video y audio que lo ayudar\u00e1n a aprender r\u00e1pidamente cu\u00e1l es la mejor posici\u00f3n para tomar durante la meditaci\u00f3n. Aqu\u00ed aprender\u00e1 c\u00f3mo deshacerse de los pensamientos agobiantes, c\u00f3mo establecerse de manera saludable. Y, en general, encuentra la armon\u00eda contigo mismo.<\/p>\n

Nunca antes la meditaci\u00f3n hab\u00eda estado tan avanzada. Headspace se instala en un navegador o en un tel\u00e9fono inteligente Android\/iOS. Naturalmente, el sistema proporciona un seguimiento de su progreso y resultados personales.\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0<\/p>\n

Tenga en cuenta que los usuarios reciben las primeras 10 lecciones absolutamente gratis, lo cual es una gran ventaja de este programa.<\/p>\n

Zenify como una forma de meditaci\u00f3n no est\u00e1ndar<\/h4>\n

\"C\u00f3mo<\/a><\/p>\n

\u00bfC\u00f3mo aumentar la productividad con<\/strong> Zenify<\/strong>? Primero, instale la aplicaci\u00f3n en su tel\u00e9fono inteligente. A continuaci\u00f3n, seleccione el idioma, para un uso c\u00f3modo del programa. Esta es, respectivamente, la versi\u00f3n actual y la versi\u00f3n en ingl\u00e9s.<\/p>\n

Zenify<\/strong> consta de niveles separados. Cada uno de ellos tiene una lista de actividades asociadas con sus logros espec\u00edficos. La singularidad de este servicio es que se encarga del progreso del usuario. Por lo tanto, est\u00e1 dise\u00f1ado para recordarte a tiempo cu\u00e1ndo es el momento de tirar todo lo superfluo. Y por \u00faltimo, oc\u00fapate de calmar tu mente.<\/p>\n

La puntuaci\u00f3n de productividad<\/a> incluye aproximadamente 70 niveles. Los primeros 3 niveles son absolutamente gratis. Y esto, por supuesto, es una bonificaci\u00f3n de los desarrolladores.<\/p>\n

\u00bfC\u00f3mo se construir\u00e1 tu rutina diaria con la aplicaci\u00f3n Zenify ?<\/strong> Resulta que todo depende de su configuraci\u00f3n personal. Es decir, la frecuencia que ha elegido, para completar tareas. Los llamados "Recordatorios de Concientizaci\u00f3n" le permitir\u00e1n concentrarse en el negocio que est\u00e1 haciendo en un per\u00edodo de tiempo determinado. Cabe destacar que los expertos aconsejan prestar la m\u00e1xima atenci\u00f3n a las tareas de relajaci\u00f3n. En promedio, esto es 5 minutos cada hora o media hora.<\/p>\n

Defonic – terapia de sonido beneficiosa para el cerebro<\/h4>\n

\"C\u00f3mo<\/a><\/p>\n

Tenemos otro servicio en nuestro arsenal que asegurar\u00e1 el desarrollo<\/strong> de sus habilidades. Presenta una biblioteca de sonidos a partir de la cual puede crear un sonido agradable para usted. Adem\u00e1s, el viaje de audio con Defonic<\/strong> est\u00e1 disponible de forma gratuita.<\/p>\n

As\u00ed que si\u00e9ntete libre de elegir lo que te gustar\u00eda para ti. Paseo por la orilla del mar. Relajaci\u00f3n en la espesura del bosque. Todo esto te ayudar\u00e1 a sintonizar con el buen humor y aumentar tu productividad<\/strong> mientras permaneces en el lugar de trabajo.<\/p>\n

La productividad aumentar\u00e1 con Now Relax<\/h4>\n

Simplemente hoy, si est\u00e1 en el trabajo, puede reducir el grado de estr\u00e9s. Para ello basta con instalar el servicio Now Relax.me<\/strong>. Y cambias tu atenci\u00f3n por uno o dos.<\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 es Now Rela<\/strong> x? Un programa que ha absorbido toda una serie de paisajes recogidos de todo el mundo.<\/p>\n

\"C\u00f3mo<\/a><\/p>\n

Debajo de cada paisaje, se seleccionan sonidos agradables que le permitir\u00e1n relajarse y disfrutar de un pasatiempo agradable. Comience a usar el programa para evaluar su productividad<\/strong>.<\/p>\n

El c\u00f3digo fuente del programa es de dominio p\u00fablico. Por lo tanto, si lo desean, los usuarios pueden aportar algo propio aqu\u00ed. \u00danico e individual.<\/p>\n

C\u00f3mo aumentar la productividad: atajos con el flujo de trabajo<\/h4>\n

El servicio Workflow<\/strong> funciona sobre la base de accesos directos. Con el programa, puede crear f\u00e1cilmente GIF, convertir documentos a formato PDF y mucho m\u00e1s.<\/p>\n

\"C\u00f3mo<\/a><\/p>\n

Un gran beneficio de Workflow<\/strong> es su soporte para extensiones a trav\u00e9s de Safari. Adem\u00e1s, la base de datos del servicio proporciona una enorme lista de plantillas creadas por otros usuarios. Estas plantillas est\u00e1n disponibles para su descarga. Y si es necesario, cargue algo propio en la base de datos. En consecuencia, para otros usuarios.<\/p>\n

Una funci\u00f3n interesante del servicio es tambi\u00e9n la generaci\u00f3n de GIFs, basados \u200b\u200ben las im\u00e1genes dadas disponibles. Por lo tanto, Workflow<\/strong> es un excelente programa si el desarrollo y el crecimiento se han<\/a> convertido en tu estrategia de vida.<\/p>\n

Evaluaci\u00f3n de la productividad con Escape<\/h4>\n

Con la aplicaci\u00f3n gratuita Escape<\/strong>, puede controlar f\u00e1cilmente su productividad. Y al final del d\u00eda, vea en qu\u00e9 lo distrajo. y cuanto tiempo te demoraste en total?<\/p>\n

\"C\u00f3mo<\/a><\/p>\n

El programa es bueno porque no te distrae durante el flujo de trabajo. Sin embargo, s\u00ed tiene en cuenta cada minuto que pasaste en aplicaciones de terceros. En definitiva, obtienes tu \u00edndice de productividad<\/strong> personal .<\/p>\n

En forma de gr\u00e1fico, el programa Escape<\/strong> expone la cantidad total de tiempo de inactividad gastado.<\/p>\n

\"C\u00f3mo<\/a><\/p>\n

Tenga en cuenta que el sistema est\u00e1 dise\u00f1ado para rastrear muchos sitios, incluidas las redes sociales.<\/p>\n

Ahora averig\u00fcemos c\u00f3mo Escape<\/strong> emite un informe a los usuarios. Entonces, cuando enciende el programa, es bienvenido. Y despu\u00e9s de eso, proporciona los resultados de ayer.<\/p>\n

Si obtiene resultados decepcionantes, deje que eso sirva como un impulso adicional para su motivaci\u00f3n y productividad.<\/p>\n

C\u00f3mo ser m\u00e1s productivo con la aplicaci\u00f3n Forest<\/h4>\n

La aplicaci\u00f3n Forest<\/strong> est\u00e1 dise\u00f1ada para que una persona pueda concentrarse en el trabajo sin distraerse con otras cosas. La aplicaci\u00f3n funciona perfectamente sobre la base de Android, iOS, Windows Phone.<\/p>\n

Cuando necesite concentrarse en algo, simplemente configure un temporizador en la aplicaci\u00f3n (30-120 minutos) y comience a hacer crecer su \u00e1rbol. La conclusi\u00f3n es que cuando inicie el programa, ver\u00e1 un peque\u00f1o brote en la pantalla. M\u00e1s tarde se convertir\u00e1 en un gran \u00e1rbol de pleno derecho.<\/p>\n

\"C\u00f3mo<\/a><\/p>\n

Estipularemos que el factor de productividad<\/strong> se mide aqu\u00ed de una manera bastante inusual. Si de repente sales de la aplicaci\u00f3n, el \u00e1rbol muere. Y el programa, a su vez, pregunta al usuario si realmente tiene la intenci\u00f3n de \u00abmatar" lo que ha crecido.<\/p>\n

Con la debida perseverancia, puedes hacer crecer un enorme bosque. Pero los \u00e1rboles permanecer\u00e1n todos, tanto sanos como "muertos". Por lo tanto, tiene sentido no tocar el tel\u00e9fono durante el mayor tiempo posible. De esta manera, pr\u00e1cticamente conservas la naturaleza. Es decir, su propio bosque.<\/p>\n

Adem\u00e1s, cada \u00e1rbol cultivado tiene su propia moneda. Posteriormente, est\u00e1 permitido cambiarlo por nuevos tipos de \u00e1rboles. Tambi\u00e9n puedes compartir la aplicaci\u00f3n con tus amigos en las redes sociales.<\/p>\n

Productividad del d\u00eda: \u00bfde qu\u00e9 otros factores puede depender?<\/h4>\n

No importa cu\u00e1n trillado pueda sonar, pero el indicador de productividad<\/strong> a menudo depende de qu\u00e9 tan bien hayas planificado tu d\u00eda<\/strong>. Para no distraerse con cosas extra\u00f1as, puede hacer una lista de tareas, en el camino hacia su objetivo. Y tambi\u00e9n notamos que la planificaci\u00f3n debe ocurrir gradualmente. Si al principio es, digamos, un plan para una semana. En \u00faltima instancia, debe convertirse en un plan para un mes, un a\u00f1o, etc.<\/p>\n

\"C\u00f3mo<\/a><\/p>\n

El factor de productividad<\/strong> tambi\u00e9n depende de la modalidad del d\u00eda<\/strong>. Para lograr los m\u00e1ximos resultados en sus actividades, simplemente tome el control de su d\u00eda. \u00bfQu\u00e9 significa? Digamos que te despiertas a las 7 am. Se deben dedicar 15-20 minutos al desayuno. 15 minutos – para procedimientos de higiene. Y aproximadamente la misma cantidad: cambiarse de ropa, cambiarse los zapatos, peinarse, maquillarse. As\u00ed, por la ma\u00f1ana debes levantarte una hora antes de ir a trabajar. Y por la noche, acu\u00e9stese a tiempo para que por la ma\u00f1ana el cuerpo tenga tiempo de descansar y recuperarse.<\/p>\n

No olvides, adem\u00e1s de todo, que la valoraci\u00f3n de la productividad<\/strong> tambi\u00e9n est\u00e1 correctamente priorizada<\/strong>. Esto significa que cuando tienes un bloqueo en el trabajo, no debes asumir muchas tareas a la vez. Haga esto: vaya de menos importante a m\u00e1s importante.<\/p>\n

Para lograr un alto \u00edndice de productividad,<\/strong> trate de tomar descansos. Para que el cerebro se reinicie, al\u00e9jese peri\u00f3dicamente del monitor. Y lib\u00e9rate de cualquier tipo de informaci\u00f3n.<\/p>\n

Y por \u00faltimo, recuerda que solo en un cuerpo sano hay una mente sana. Trate de mantener una dieta balanceada. Visite un gimnasio o una piscina para no \u00abdesmoronarse\u00bb y sentirse siempre en buena forma. S\u00f3lo as\u00ed lograr\u00e1s pronto tu crecimiento personal. Y resp\u00f3ndete a la pregunta " \u00bfC\u00f3mo aumentar la productividad<\/strong> ?"<\/p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

La motivaci\u00f3n es la principal compa\u00f1era de la productividad. Muchos de nosotros lo extra\u00f1amos. Por lo tanto, hay una disminuci\u00f3n en el rendimiento. Hay una sensaci\u00f3n de que te gusta aumentar la productividad.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":213435,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_wp_rev_ctl_limit":""},"categories":[787,957,867],"tags":[],"class_list":["post-244130","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-cadena-de-bloques","category-herramientas-de-ganancias-en-linea","category-para-principiantes"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/finance.inform.click\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/244130","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/finance.inform.click\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/finance.inform.click\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/finance.inform.click\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/finance.inform.click\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=244130"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/finance.inform.click\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/244130\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/finance.inform.click\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/213435"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/finance.inform.click\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=244130"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/finance.inform.click\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=244130"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/finance.inform.click\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=244130"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}