{"id":240610,"date":"2022-09-02T11:51:00","date_gmt":"2022-09-02T08:51:00","guid":{"rendered":"https:\/\/finance.inform.click\/?p=240610"},"modified":"2022-09-02T12:04:35","modified_gmt":"2022-09-02T09:04:35","slug":"como-planificar-tu-dia-para-que-puedas-hacer-todo-top-5-consejos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/finance.inform.click\/es\/como-planificar-tu-dia-para-que-puedas-hacer-todo-top-5-consejos\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo planificar tu d\u00eda para que puedas hacer todo – TOP 5 consejos"},"content":{"rendered":"

La mejor manera de nunca alcanzar tu meta es seguir adelante sin un plan. Despu\u00e9s de todo, para acciones aleatorias, vienen resultados aleatorios. Pero , \u00bfc\u00f3mo planeas tu d\u00eda<\/strong>? \u00bfY c\u00f3mo seguir la rutina diaria durante meses y a\u00f1os hasta alcanzar los objetivos? Hablemos de esto m\u00e1s a fondo.<\/p>\n

C\u00f3mo planificar eficazmente tu d\u00eda y no cansarte<\/h2>\n

Tratemos los objetivos: \u00bfqu\u00e9 beneficio quiere obtener del plan? Seguramente las siguientes: realizar tantas tareas como sea posible; de manera constante, y no en el estado de \u00e1nimo, avanzar hacia las metas; no para caer al final del d\u00eda, sino para sentirse como un ganador, como si hubiera logrado una haza\u00f1a. \u00bfExactamente? Repasemos cada uno de estos puntos para que entiendas c\u00f3mo planificar bien tu d\u00eda.<\/strong><\/p>\n

La primera hora despu\u00e9s de despertarse: haga cosas \u00fatiles<\/h3>\n

\u00bfHas notado a veces que por la ma\u00f1ana no quieres levantarte de la cama, pero en cuanto hemos acelerado al final del d\u00eda, no quieres acostarte en esa misma cama: \u00abOjal\u00e1 Podr\u00eda hacer otra cosa interesante". Me gustar\u00eda vivir".<\/p>\n

Para "despertar" este sentimiento m\u00e1s r\u00e1pido, haga algo \u00fatil desde el comienzo del d\u00eda. Lev\u00e1ntate de la cama bruscamente y no te acuestes cuando ya hayas abierto los ojos. En una hora, estar\u00e1s agradecido por obligarte a hacerlo.
\nEste es un ejemplo de lo que puede hacer a continuaci\u00f3n: lev\u00e1ntese, haga algunos ejercicios, corra r\u00e1pidamente al ba\u00f1o, haga todas sus tareas y si\u00e9ntese a leer un art\u00edculo educativo, un libro, ver un video o un podcast sobre temas importantes.<\/p>\n

Realice tareas \u00fatiles durante una hora: sin redes sociales, revisar el correo, videos divertidos de YouTube o programas de televisi\u00f3n. La ma\u00f1ana establece todo el d\u00eda. Por lo tanto, es mejor hacer cosas \u00fatiles. Al hacer esto, con\u00e9ctate con el flujo interno: estar\u00e1s lleno de energ\u00eda todo el d\u00eda.<\/p>\n

Establezca sus tareas m\u00e1s importantes temprano en el d\u00eda<\/h3>\n

Realizar tareas importantes<\/a> suele ser doloroso, dif\u00edcil y estresante. Es por eso que los tomamos de inmediato. Por lo general, es aterrador y dif\u00edcil hasta el momento en que se pone manos a la obra. Cuando te has unido al proceso, no hay miedo ni dificultades. Todo lo que queda es el pensamiento: "\u00bfQu\u00e9 paso debo dar a continuaci\u00f3n?". Es como comer en un comedor escolar: primero comemos todo lo ins\u00edpido, y luego lo sabroso.<\/p>\n

Mantener un equilibrio de actividad mental y f\u00edsica.<\/h3>\n

Todos los d\u00edas, el horario debe incluir tareas que requieran actividad f\u00edsica y tareas que impliquen pensar. \u00bfPara qu\u00e9? Aqu\u00ed hay un ejemplo: si pasas 8 horas en la oficina, entonces trabajas productivamente de 2 a 6 horas. Simplemente porque es imposible obligarse a hacer el mismo tipo de tareas durante m\u00e1s tiempo. \u00bfC\u00f3mo hacerlo bien?<\/p>\n

Cosas alternas: programe 2 horas de trabajo en la computadora (use la cabeza), y luego, por ejemplo, 30 minutos de limpieza de la habitaci\u00f3n (use el cuerpo). No sin raz\u00f3n, despu\u00e9s de todo, en la escuela, las lecciones duraron 45 minutos; es simplemente imposible mantenerse 100% concentrado durante mucho tiempo.<\/p>\n

Si trabaja en una oficina, trabaje concentrado durante 2 horas y luego deambule sin rumbo por el edificio con algunos documentos durante 30 minutos. Lo principal es completar la misma cantidad de tareas que antes para que no te despidan. Tanto usted como el empleador se beneficiar\u00e1n de esto: su negocio<\/a> no perder\u00e1 ganancias debido a usted y usted permanecer\u00e1 en\u00e9rgico.<\/p>\n

C\u00f3mo hacer el 100 % de lo que has planeado, todos los d\u00edas<\/h2>\n

Planificar las cosas para el d\u00eda no suele ser un problema. Las dificultades surgen cuando necesitas completar tareas todos los d\u00edas. \u00bfC\u00f3mo planificas tu d\u00eda para hacer todo? Aqu\u00ed hay algunos consejos para ayudarlo a mantenerse efectivo en una semana, un mes o incluso un a\u00f1o.<\/p>\n

Considere el factor humano<\/h3>\n

Las personas son de dos tipos:<\/p>\n

    \n
  • Aquellos que trabajan f\u00e1cilmente en cualquier estado de \u00e1nimo.<\/li>\n
  • Aquellos que definitivamente necesitan buen humor; de lo contrario, bueno, no puedes obligarte a hacer algo.<\/li>\n<\/ul>\n

    Hay ventajas para ambos. Las personas del primer grupo pueden moverse constantemente hacia las metas, pase lo que pase. Las personas del segundo, a veces pueden perder el tiempo, pero si est\u00e1n "apuradas", lo hacen varias veces m\u00e1s de lo habitual.<\/p>\n

    Para que las cosas se hagan, necesitas entender de qu\u00e9 tipo eres. Pru\u00e9belo: viva un plan estricto durante unos d\u00edas y luego haga planes para unos d\u00edas seg\u00fan su estado de \u00e1nimo.<\/p>\n

    No subestimes el hecho de que todos somos diferentes. Si no puede trabajar por la ma\u00f1ana, pero se llena de energ\u00eda por la noche, use esto. Si te gusta trabajar los domingos cuando todos est\u00e1n libres, adelante. Lo principal es que los resultados esperados para la pr\u00f3xima semana coincidan con los reales.<\/p>\n

    Usa elementos gr\u00e1ficos<\/h3>\n

    Una forma divertida de motivarte para hacer las cosas es agregar un gr\u00e1fico (c\u00edrculo, cuadrado, tri\u00e1ngulo, lo que quieras) junto a tu lista de tareas pendientes. Y tan pronto como se complete la tarea, pinte o sombree parte del dibujo. Por ejemplo, hicieron el 10% del plano, pintaron m\u00e1s del 10% del dibujo.<\/p>\n

    Este c\u00edrculo o cuadrado suele ser muy feo y no permite quedarse sin hacer nada. Sobre todo cuando queda una peque\u00f1a parte que hay que repintar y la conciencia no permite que se haga as\u00ed. Esto funciona mejor – en los perfeccionistas.<\/p>\n

    C\u00f3mo aumentar el n\u00famero de horas en un d\u00eda.<\/h2>\n

    Entendi\u00f3 por qu\u00e9 necesita una rutina, c\u00f3mo aprender a planificar su d\u00eda y completar todas las tareas. Pero puede ir a\u00fan m\u00e1s lejos: aumente la cantidad de horas en un d\u00eda.<\/p>\n

    Por supuesto, no romperemos las leyes de la f\u00edsica o lo que sea, solo aprenderemos a ser eficientes. Hagamos que el trabajo lleve mucho menos tiempo del que se tarda ahora. Al mismo tiempo, sin comprometer la cantidad y calidad de las tareas realizadas.<\/p>\n

    acelerar<\/h3>\n

    Hay una regla, la "Ley de Parkinson", que dice que la tarea consume todo el tiempo que se le asigna.<\/p>\n

    Si te dedicas mucho tiempo a tareas peque\u00f1as, completarlas se volver\u00e1 tan problem\u00e1tico que te llevar\u00e1 todo ese tiempo. Si acorta el tiempo 2 veces, tambi\u00e9n puede hacerlo, pero ser\u00e1 mucho m\u00e1s f\u00e1cil.<\/p>\n

    Comienza a hacer las cosas 2 veces m\u00e1s r\u00e1pido. Todo el mundo es capaz de ello. Pero aqu\u00ed hay una aclaraci\u00f3n: complete las tareas 2 veces m\u00e1s r\u00e1pido, pero al mismo tiempo no aumente su n\u00famero. Hicieron todo en 4 horas en lugar de 8 – excelente. No hay necesidad de trabajar en un modo tan fren\u00e9tico durante 8 horas al d\u00eda; esto es ineficiente a largo plazo (no se extienda as\u00ed durante un mes, y m\u00e1s a\u00fan durante un a\u00f1o). Haz otra cosa con tu tiempo libre. El trabajo no debe consumir medio d\u00eda.<\/p>\n

    Apaga tu tel\u00e9fono.<\/h3>\n

    Para concentrarnos, necesitamos 10-15 minutos. Y si cada vez que nos distraemos cuando queremos mirar mensajes en las redes sociales o contestar una llamada, entonces no trabajaremos de manera efectiva durante 1 hora. Dediquemos el 90% del tiempo a "sintonizarnos".<\/p>\n

    \u00bfQuieres m\u00e1s tiempo para aparecer de la nada y que las tareas se completen m\u00e1s r\u00e1pido por s\u00ed mismas? Mueva su tel\u00e9fono lo m\u00e1s lejos posible. Olv\u00eddalo mientras trabajas. Cuando deje de interrumpir el "flujo", comenzar\u00e1 a hacer todo varias veces m\u00e1s r\u00e1pido y gastar\u00e1 menos esfuerzo psicol\u00f3gico y emocional.<\/p>\n

    Todo el mundo es capaz de vivir de acuerdo a un horario.<\/h2>\n

    Lo \u00faltimo que me gustar\u00eda decir es que todo el mundo puede vivir de acuerdo con un horario. Si le resulta dif\u00edcil cumplir con el plan, entonces est\u00e1 haciendo algo mal. No necesita torturarse, no tiene que trabajar 12 horas al d\u00eda para hacer todo, simplemente vuelva a leer el art\u00edculo y siga todas las recomendaciones.<\/p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    La mejor manera de nunca alcanzar tu meta es seguir adelante sin un plan. Por lo tanto, siempre es necesario. Pero, \u00bfc\u00f3mo planeas tu d\u00eda? \u00a1Haz clic y desc\u00fabrelo!<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":222186,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_wp_rev_ctl_limit":""},"categories":[967,947],"tags":[],"class_list":["post-240610","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-autodesarrollo","category-motivacion"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/finance.inform.click\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/240610","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/finance.inform.click\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/finance.inform.click\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/finance.inform.click\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/finance.inform.click\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=240610"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/finance.inform.click\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/240610\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/finance.inform.click\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/222186"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/finance.inform.click\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=240610"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/finance.inform.click\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=240610"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/finance.inform.click\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=240610"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}