{"id":239386,"date":"2022-08-21T20:45:00","date_gmt":"2022-08-21T17:45:00","guid":{"rendered":"https:\/\/finance.inform.click\/?p=239386"},"modified":"2022-04-24T02:44:42","modified_gmt":"2022-04-23T23:44:42","slug":"una-vez-o-nunca-30-horas-para-descansar-o-recuperar-el-tiempo-perdido","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/finance.inform.click\/es\/una-vez-o-nunca-30-horas-para-descansar-o-recuperar-el-tiempo-perdido\/","title":{"rendered":"Una vez o nunca: 30 horas para descansar o recuperar el tiempo perdido"},"content":{"rendered":"

\u00bfA menudo dices que no tienes tiempo o <\/em><\/strong> nunca <\/em> para concentrarte en eso y "quemarte" en silencio? Lea este breve art\u00edculo para averiguar d\u00f3nde se ocultan las horas y los minutos gratuitos en su horario.<\/p>\n

\"Una<\/a><\/p>\n

C\u00f3mo olvidar las palabras una vez o nunca: diseccionamos 24 horas y buscamos minutos libres para hacer de todo.<\/h2>\n
\n
    \n
  • \u00bfAsumes varias tareas al mismo tiempo?<\/li>\n
  • \u00bfCombinas varios especialistas profesionales en el trabajo y est\u00e1s \u00abdesgarrado" por las tareas del hogar?<\/li>\n
  • \u00bfLlegas tarde a todos lados?<\/li>\n
  • Las horas del d\u00eda se evaporan a diario y no puede realizar un seguimiento, \u00bfd\u00f3nde exactamente?<\/li>\n<\/ul>\n<\/blockquote>\n

    Comienza la operaci\u00f3n "En busca del tiempo perdido". Sum\u00e9rjase en el modo de lectura mientras desglosamos el gr\u00e1fico del "multitarea" promedio: su gr\u00e1fico.<\/p>\n

    Una vez o nunca:<\/h2>\n

    Por qu\u00e9 la lista de tareas nunca termina y nunca termina si sigues la corriente<\/h2>\n

    Para establecer la direcci\u00f3n para encontrar el tiempo perdido, necesita un mapa. Mapa de tu tiempo. Algo as\u00ed como GoogleMaps de todos los movimientos corporales de todos los d\u00edas. Desde que te despiertas hasta que tu cabeza toca la almohada.<\/p>\n

    Comenzando con notas<\/h3>\n

    Un a\u00f1o y medio para llevar registros es mucho tiempo. Entendemos que ninguna persona en su sano juicio mantendr\u00eda registros de s\u00ed misma durante tanto tiempo. Por lo tanto, le sugerimos que tome un d\u00eda para comenzar. Esta es una operaci\u00f3n de prueba para identificar patrones. Si puede hacerlo, contin\u00fae con el siguiente paso: t\u00f3mese una semana y registre todas sus actividades.<\/p>\n

    Escribir cada paso no es f\u00e1cil. Siempre habr\u00e1 una distracci\u00f3n. Pero si esto no se hace, entonces ser\u00e1 imposible influir en este factor porque no tienes tiempo todo el tiempo<\/strong>.<\/p>\n

    \n

    en una nota<\/p>\n

    Consigue dos blocs de notas peque\u00f1os para tomar notas. En uno, anota todo lo que has hecho \u00aba posteriori\u00bb, y en el otro, anota las ideas que se visitan durante el d\u00eda. N\u00f3mbralos algo. Por ejemplo, un cuaderno con notas de casos es "Nunca", y con ideas – "Nunca".<\/p>\n<\/blockquote>\n

    Al comprender la anatom\u00eda de sus 24 horas, encontrar\u00e1 r\u00e1pidamente el tiempo perdido. Considere d\u00f3nde se pueden esconder sus 30 horas de tiempo libre:<\/p>\n

      \n
    • Donde trabajas menos de lo que les cuentas a los dem\u00e1s,<\/li>\n
    • Donde duermes mucho m\u00e1s de lo que piensas;<\/li>\n
    • Donde eres consumido por las noticias de las redes sociales.<\/li>\n<\/ul>\n

      Mirate:<\/p>\n

      \u00bfCon qu\u00e9 frecuencia dices en serio lo que dices cuando dices que no tienes tiempo? Juguemos este juego de manera justa. La frase \u00abno tengo tiempo\u00bb es solo una excusa para encontrar algo m\u00e1s interesante para ti, o \u00abm\u00e1s lento\u00bb que lo que se te ofrece.<\/p>\n

      Una vez o nunca: el tiempo perdido impide empezar a vivir, pero no es una enfermedad mortal<\/h2>\n

      John Robinson es uno de los primeros soci\u00f3logos estadounidenses que comenz\u00f3 a coleccionar diarios del tiempo. Fue apodado "Papa Time" por esto. Con base en los datos recopilados, Robinson descubri\u00f3 que el hombre moderno no trabajaba m\u00e1s, como \u00e9l mismo piensa. El n\u00famero de horas de trabajo ha disminuido, pero nadie se ha dado cuenta.<\/p>\n

      "Daddy Time" afirma que tendr\u00e1 de 30 a 40 horas de tiempo libre en su horario si estudia el mapa del \u00e1rea de sus actividades diarias.<\/p>\n

      Buscamos el tiempo perdido y marcamos la direcci\u00f3n:<\/h3>\n

      Intentas conseguir 30 minutos libres para descansar y fallas. Una y otra vez. Porque est\u00e1s buscando en el lugar equivocado. No puedes hacer lo mismo todo el tiempo y esperar un resultado diferente. Echa un vistazo a tus entradas:<\/p>\n

        \n
      • Cargar es descansar<\/li>\n
      • Leer es relajarse<\/li>\n
      • Escuche radio, libros, m\u00fasica – relajaci\u00f3n,<\/li>\n
      • Ir al cine, al teatro y otras actividades de ocio de este tipo – descansar,<\/li>\n
      • Almuerzo en un restaurante – descanso,<\/li>\n
      • Hablar por tel\u00e9fono – descansar,<\/li>\n
      • Visitar a amigos y parientes, incluso con fines comerciales: recreaci\u00f3n,<\/li>\n
      • Esperando asistencia t\u00e9cnica en el camino en un auto roto – descanso,<\/li>\n
      • Actividades con ni\u00f1os – recreaci\u00f3n.<\/li>\n<\/ul>\n

        Los \u00faltimos p\u00e1rrafos no son muy convincentes. \u00bfDerecha? Robinson responder\u00eda que no es un cronoterapeuta, sino Daddy Time. Y esto es solo una medida de horas y minutos. Estad\u00edsticas.<\/p>\n

        De hecho, eso le dijo a la autora de No tengo tiempo, Brigitte Schulte, quien particip\u00f3 en su investigaci\u00f3n sobre el tiempo y se resinti\u00f3 de que el punto de actividad con los ni\u00f1os estuviera marcado secamente con un rotulador amarillo como tiempo de descanso.. \u00bfC\u00f3mo termin\u00f3 para ella?<\/p>\n

        Para Bridget, la operaci\u00f3n de tiempo libre sali\u00f3 mejor de lo que esperaba. No solo aprendi\u00f3 a administrarse a s\u00ed misma y sus asuntos, sino que tambi\u00e9n escribi\u00f3 un libro entretenido y \u00fatil sobre la administraci\u00f3n del tiempo basado en su experiencia.<\/p>\n

        Una vez o nunca: H\u00e1gase preguntas que curen el tiempo<\/h2>\n

        Pasemos a la parte final de nuestra operaci\u00f3n "Tiempo perdido". En esta etapa, se hacen preguntas curativas a uno mismo, cuyas respuestas son caminos hacia sus horas y minutos libres:<\/p>\n

          \n
        • \u00bfPor qu\u00e9 siento que nunca hago las cosas?<\/li>\n
        • \u00bfPor qu\u00e9 me molesta no pasar suficiente tiempo con mi familia? \u00bfO por qu\u00e9 me molesta su ausencia?<\/li>\n
        • \u00bfEs necesario limpiar la casa con tanta frecuencia como yo? \u00bfO por qu\u00e9 no tengo la fuerza suficiente para reunir mi acogedor universo hogare\u00f1o del caos de las tareas dom\u00e9sticas?<\/li>\n
        • \u00bfPor qu\u00e9 creo que no merezco descansar hasta que termine mis tareas dom\u00e9sticas?<\/li>\n
        • \u00bfPor qu\u00e9 me ocupo de todas las tareas del hogar?<\/li>\n<\/ul>\n

          Se honesto contigo mismo. \u00a1Que tengas un buen viaje, tu tiempo libre est\u00e1 muy cerca!<\/p>\n

          \u00bfQu\u00e9 piensas sobre esto? \u00bfEs f\u00e1cil encontrar respuestas a preguntas curativas? \u00bfHas conseguido guardar al menos un d\u00eda en tu cuaderno? Escribe en los comentarios. Es interesante para nosotros.<\/p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

          \u00bfA menudo dices que no tienes tiempo o que nunca te enfocas en esto y te \u00abagotas\u00bb en silencio? Lea este breve art\u00edculo para averiguar d\u00f3nde en<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":182454,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_wp_rev_ctl_limit":""},"categories":[967,947],"tags":[],"class_list":["post-239386","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-autodesarrollo","category-motivacion"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/finance.inform.click\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/239386","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/finance.inform.click\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/finance.inform.click\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/finance.inform.click\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/finance.inform.click\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=239386"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/finance.inform.click\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/239386\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/finance.inform.click\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/182454"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/finance.inform.click\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=239386"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/finance.inform.click\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=239386"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/finance.inform.click\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=239386"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}