Es imposible tener \u00e9xito. Pero es muy posible priorizar. Lea en este art\u00edculo: c\u00f3mo descubrir en qu\u00e9 est\u00e1 perdiendo el tiempo y c\u00f3mo aprender a gastarlo en las cosas que realmente le importan.<\/p>\n
El contenido del art\u00edculo:<\/p>\n
Las personas que logran hacer todo no existen. Pero hay personas que tienen muchos deseos, planes. Y luego est\u00e1 la procrastinaci\u00f3n. Y toma la mayor parte del tiempo. \u00bfPor qu\u00e9 est\u00e1 pasando esto?<\/p>\n
La procrastinaci\u00f3n consume la mayor parte del tiempo si una persona no administra el tiempo y realiza un seguimiento de c\u00f3mo lo gasta durante el d\u00eda.<\/p>\n
El primer paso para hacer m\u00e1s es hacer un seguimiento de a d\u00f3nde va su tiempo. Hay una pr\u00e1ctica simple para esto que nadie hace.<\/p>\n
Para esta pr\u00e1ctica necesitar\u00e1s una agenda y una alarma programada para que suene cada 30 minutos.<\/p>\n
Cada vez que suene la alarma, anota lo que est\u00e1s haciendo en ese momento. Anota en tu diario en qu\u00e9 lecci\u00f3n te atrap\u00f3 el despertador. Haz esto a lo largo del d\u00eda. Para comenzar.<\/p>\n
\nPara obtener resultados m\u00e1s precisos, haz esta pr\u00e1ctica durante una semana.<\/p>\n<\/blockquote>\n
Luego lee tus notas. Este mapa es tu tiempo de la semana. Al analizarlo, puede comprender claramente en qu\u00e9 pasa la mayor parte del tiempo.<\/p>\n
Cuando mires honestamente tu d\u00eda, entender\u00e1s que todas las quejas de la categor\u00eda \u00abNo tengo tiempo para nada" est\u00e1n vac\u00edas. Porque tienes mucho tiempo.<\/p>\n
\nEl 80 % del tiempo que las personas pasan en 2018 se desperdicia: recorren el correo, se desplazan por las noticias o los perfiles de redes sociales de otras personas y los interminables descansos para tomar caf\u00e9 o t\u00e9, as\u00ed como las conversaciones telef\u00f3nicas.<\/p>\n<\/blockquote>\n
Pero es normal. Incluso las personas aparentemente eficaces pierden mucho tiempo por el desag\u00fce.<\/p>\n
\nVladimir Kurkin, psic\u00f3logo:<\/p>\n
\u00abSoy una persona muy eficiente y hago muchas cosas, pero incluso yo pierdo mucho tiempo. Y me frustro por eso, pero ni siquiera yo puedo controlarlo por completo. A pesar de que obtuvo grandes resultados. Pero conozco una pr\u00e1ctica simple de c\u00f3mo hacer todo\u00bb.<\/p>\n<\/blockquote>\n
Practicando \u00abc\u00f3mo hacer todo\u00bb<\/h2>\n
Si de repente quieres convertirte en una persona s\u00faper eficiente, prep\u00e1rate para el hecho de que los primeros intentos fallar\u00e1n. Por ejemplo, empiezas a planificar tu d\u00eda a d\u00eda, anotando todos tus objetivos diarios y semanales en detalle en un diario, y al final del d\u00eda o al final de la semana resulta que la mayor\u00eda de tus tareas no se han completado.. Esto puede enfriar su ardor: el estado de \u00e1nimo se deteriorar\u00e1, pensar\u00e1 que no es una persona efectiva. Pero no se apresure a castigarse a s\u00ed mismo. Antes de sumergirse en el juicio propio, comprenda c\u00f3mo funcionan las cosas.<\/p>\n
\nDigamos que escribiste un plan para el d\u00eda siguiente en tu diario por la noche. Crees que has escrito un plan. Pero imagine que, de hecho, le dio una se\u00f1al a algunas fuerzas, entonces ma\u00f1ana necesitar\u00e1 energ\u00eda. Funciona exactamente as\u00ed.<\/p>\n<\/blockquote>\n
Ha programado algunos asuntos para ma\u00f1ana a las 15:00. Este d\u00eda llega ya las 15:00, como est\u00e1 ordenado para este negocio, llega energ\u00eda a este evento. Porque t\u00fa lo ordenaste. Procrastinas, habitualmente pospones la soluci\u00f3n de la tarea para m\u00e1s tarde, no haces nada. Lo que sucede en este momento con la energ\u00eda: parece "atascarse".<\/p>\n
En pocas palabras, la energ\u00eda lleg\u00f3, pero no se realiz\u00f3. Al d\u00eda siguiente sucede lo mismo.<\/p>\n
\u00bfAlguna vez has notado? Te despiertas. Lleno de planes. Vienes a trabajar, caminas todo el d\u00eda, distra\u00eddo por una cosa u otra.. y al final del d\u00eda no hay fuerzas para nada. Porque tu energ\u00eda no utilizada comienza a desgarrarse desde el interior.<\/p>\n
\u00bfA d\u00f3nde va la energ\u00eda no utilizada?<\/h2>\n
\n
- autoflagelaci\u00f3n,<\/li>\n
- Independencia,<\/li>\n
- Desperdiciar energ\u00eda en llamadas telef\u00f3nicas<\/li>\n
- Servir sin gol en Internet<\/li>\n<\/ul>\n
\u00bfC\u00f3mo entender que "filtraste" tu energ\u00eda sin gastarla en negocios? Al final del d\u00eda, en tales casos, se establece un estado devastado.<\/p>\n
Errores comunes al trabajar con energ\u00eda:<\/h6>\n
Te llenaste con 5 tazas de caf\u00e9 para terminar tareas antes de la fecha l\u00edmite y aumentar la productividad, pero nunca aceleraste. La concentraci\u00f3n no lleg\u00f3. Se estableci\u00f3 el \u00abestado vidrioso\u00bb, lleg\u00f3 el sentimiento de culpa, y con este sentimiento finalmente te fuiste a la cama.<\/p>\n
Todo afecta tu pr\u00f3ximo d\u00eda. empezando por el estado psicoemocional y terminando por el f\u00edsico (recuerda unas 5 tazas de caf\u00e9, todav\u00eda est\u00e1n en ti, y luego el sue\u00f1o ser\u00e1 inquieto).<\/p>\n
C\u00f3mo no cometer errores y por qu\u00e9 "comer ranas" por la ma\u00f1ana<\/h2>\n
Comienza el d\u00eda con lo m\u00e1s desagradable o dif\u00edcil, la acci\u00f3n. Por ejemplo, llamar a un cliente que no quiere llamar. Es duro, aterrador. Pero empieza el d\u00eda con esta llamada.<\/p>\n
Efecto rana:<\/p>\n
Cuando comienzas el d\u00eda con una acci\u00f3n as\u00ed, tu autoestima aumenta considerablemente. Has hecho lo que da miedo, tienes el coraje. En consecuencia, ya haces todas las dem\u00e1s cosas con confianza en ti mismo. Esto influir\u00e1 positivamente en el pr\u00f3ximo, incluso si no haces la mitad del resto de las tareas escritas en el diario.\u00a0<\/p>\n
\nLa autoestima no bajar\u00e1 si has completado la tarea m\u00e1s dif\u00edcil del d\u00eda.<\/p>\n<\/blockquote>\n
Cualquier cosa puede suceder<\/h6>\n
Todos, incluso las personas m\u00e1s exitosas, tienen d\u00edas en los que no hacen nada, son tontos y no pueden ser 100 % productivos. Esto esta bien. Despu\u00e9s de todo, somos personas vivas.<\/p>\n
No creas que las personas que se ven perfectas desde el exterior son realmente as\u00ed. Si dan esa impresi\u00f3n, lo m\u00e1s probable es que no sea sincero. Sea realista acerca de la planificaci\u00f3n de sus propios asuntos y, en lugar de ser ego\u00edsta, "coma las ranas" por la ma\u00f1ana.<\/p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Es imposible tener \u00e9xito. Pero es muy posible priorizar. Lea en este art\u00edculo: c\u00f3mo descubrir en qu\u00e9 est\u00e1 perdiendo el tiempo y c\u00f3mo aprender a gastarlo en las cosas que realmente le importan.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":232060,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_wp_rev_ctl_limit":""},"categories":[967,947],"tags":[],"class_list":["post-236813","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-autodesarrollo","category-motivacion"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/finance.inform.click\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/236813","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/finance.inform.click\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/finance.inform.click\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/finance.inform.click\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/finance.inform.click\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=236813"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/finance.inform.click\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/236813\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/finance.inform.click\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/232060"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/finance.inform.click\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=236813"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/finance.inform.click\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=236813"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/finance.inform.click\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=236813"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}